Kako zmanjšati količino kvasa v telesu

Med krhko ravnotežje , ki obstajajo v človeškem telesu , je, da med kvasovkami (glivice ) in tako imenovanih "dobrih" bakterij . Natančneje , ta bakterija - znan tudi kot " probiotične " bakterije - uravnava količino kvasa , ki raste v ustih in prebavnem traktu. Prekomerno kvas se manifestira v različnih oblikah. Vnetjem v ustih ali v nožnici izgnati belo , slabega vonjem razrešnice , ker lahko črevesne overgrowths kvas privede do celovitih težave, kot so alergije na hrano in neravnovesja sladkorja. Zmanjšanje količine kvasovk v telesu lahko pomaga zmanjšati pojav teh težav . Navodila

1

Jejte jogurt na redni osnovi . Jogurt vsebuje naravne bakterijske kulture, ki dejavno uravnavajo kvas in druge glivice v telesu , pomoč prebavo in preprečevanje okužb kvas , ki se pojavljajo . Če vam ni všeč okus jogurta , lahko mešanje malo to v vaš sadni smoothie vam omogočajo, da izkoristijo prednosti za zdravje , ne da bi ga poskusite.
2

Omejite količino ogljikovih hidratov , bogatih živil jo uživate . Ogljikovih hidratov, predvsem "preprosto sladkorji ", kot so tisti, ki so v kruh, sladice in bonboni , podajanje obstoječe kvas v vašem prebavnem traktu in včasih fermentirati - kot se to zgodi pri proizvodnji alkohola - prav v vašem prebavnem traktu . S tem, da preudarno s količino ogljikovih hidratov, ki jih uživajo , se lahko " stradajo " ta kvas svoje ožilje .
3

omejite uporabo antibiotikov . Po definiciji , antibiotiki pobijejo bakterije - dobro in slabo . Ko se počutite slabo , se lahko skušnjava, da samozdravljenja z antibiotiki , ki jih imate v hiši , vendar je pomembno, da jih sprejmejo le pod svetovanju zdravnika . Ko jemanju antibiotikov , povečati svojo redno uživanje jogurta .
4

Begin ob naravni protiglivično , kot so česen , olje origana ali ekstrakt semen citrusov , iz naravnega odsek lokalni lekarni . Če je vaš kvas problem je relativno majhen , bo naravni poti - skupaj s spremembami v vaši prehrani - to verjetno bo odpravila dovolj
5

obiščite zdravnika in se mu predpisal protiglivično recept , če . vaše težave kvas trajajo po zamenjavi vaše prehrane in ob naravnih antimikotikov . Če je vaš problem , je zelo huda , lahko zahteva intenzivno terapijo za zdravljenje , preden lahko začnete podjetje manj stroge preventivne in terapevtske ukrepe .