Prednosti Ob Omega - 3 ribje olje

Omega -3 ribje olje je na voljo v obliki kapsul in tekočih oblikah v večini lekarn in supermarketih. To jepomemben vir esencialnih maščobnih kislin, kot so dokozaheksaenojske kisline (DHA ) in eikozapentaenojske kisline ( EPA) . Različne vrste rib, ki se običajno uporabljajo pri izdelavi ribjega olja , ki ponuja več koristi za zdravje . Preprečuje in Controls Heart Disease

ribje olje dopolnila lahko zniža dejavnike tveganja , kot so holesterol in visok krvni tlak , ki poveča možnosti za bolezni srca . Omega - 3 ribje olje lahko koristna tudi pri preprečevanju arterijskih plaka in blokov . Poleg zniževanja možnosti za bolezni srca , lahko pa tudi zmanjšuje tveganje za nastanek možganske kapi , srčne aritmije ali nenormalno bitje srca in srčnega infarkta . ( Glej literaturo 2 ) Omega -3 ribje olje je tudi koristno pri zmanjševanju tveganja smrtnih žrtev med ljudmi z anamnezo bolezni srca. (Glej Reference 1)
pomaga pri ohranjanju krvni tlak Levels

Omega -3 ribje olje je koristno pri zniževanju krvnega tlaka pri ljudeh s hipertenzijo . Vendar pa, ker lahkovisoka doza ribjega olja povečajo tveganje za krvavitve , se mora bolnik posvetuje s svojim zdravnikom , preden porabijo ribje olje dopolnila . (Glej Reference 1)
Aids zdravljenju revmatoidnega artritisa

Redno uživanje omega- 3 ribje olje lahko zmanjša revmatoidni artritis simptome, kot so bolečine v sklepih , togost in težave pri gibanju. Ribje olje zmanjšuje vnetje sklepov in izboljša mobilnost. Vendar pa ni bilo koristno za zmanjšanje obrabe sklepov zaradi artritisa . ( Glej literaturo 2 )
pomaga izboljšati holesterola

Omega -3 ribje olje izboljšuje raven visoke gostote lipoprotein ( HDL) holesterola v krvi . HDL holesterol je dobra za telo in zmanjšuje tveganje za bolezni srca in možganske kapi . EPA in DHA najdemo v ribjem olju dopolnil, lahko pa tudi znižujejo vsebnosti škodljivih trigliceridov v krvi . Vendar pa lahko ribje olje dopolnila zviša raven holesterola lipoproteina z nizko gostoto ( LDL) , ki je škodljiva za telo . (Glej Reference 1)
Preprečuje Poslabšanje vida

EPA in DHA so koristne pri zmanjševanju tveganja za razvoj degeneracije makule , ki jekronična bolezen oči , ki lahko privede do izguba vida . Makularne degeneracije vpliva makule , ki jedel mrežnice tkiva očesa . ( Glej literaturo 3)
Znižuje tveganje za raka

Omega - 3 ribje olje lahko zmanjša možnost raka in nadzor rast rakavih celic pri bolnikih. To lahko zmanjša tveganje za raka na dojki , rak na prostati in rak debelega črevesa . Bolniki z rakom na črevesju lahko koristi tudi od omega- 3 ribje olje , ki se je izkazalo za obvladovanje širjenja rakavih celic . ( Glej literaturo 2 )