Orange Sadje Dejstva

Pomaranče, eden od najbolj priljubljenih svetovnih agrumov , so malo kalorij in vsebuje pomembne vitamine in hranilne snovi. Mnogi ljudje povezujejo z pomaranče za krepitev imunskega sistema vitamina C , vendar pa vsebuje tudi kalcij , kalij , A in B vitaminov in antioksidantov . Zgodovina

Pomaranče so bile vzgojene v Aziji tisoče let, preden so bili znani v tujini , po podatkih Svetovne je zdrava Foods spletni strani. Uvedli so jih v Evropi in Ameriki v 15. stoletju .
Izvor

Pomaranče rastejo na več vrst majhnih dreves ali grmov v družini Rutaceae , v skladu s Encyclopaedia Britannica spletne strani .

Razvrstitev

Pomaranče so dejansko spremenjen jagode v hesperidium citrus skupine , glede na spletni strani Nutrition - in - tebe. Sadje vsebuje semena in ima trdo skorjo .
Sorte

Valencia , ananas pomaranče , Temple , popek , rdeča popek , Hamlin , Ambersweet in kri so priljubljena sorte oranžne , glede na spletni strani sadja in Veggie Guru .
Uporabe

Pomaranče so bodisi sladko ali grenko . Sladke pomaranče ( Citrus sinensis) kot trebušnim in Valencia pomaranč, so pogosto zaužijejo surove ali se uporabljajo za sokove. Grenke pomaranče ( Citrus aurantium ), kot so v Sevilli oranžne barve , ki se uporabljajo v džemov in marmelad Po podatkih Svetovne je zdrava Foods spletni strani.
Izbor

Za največjo okus in hranila vsebino , na svetu zdrav Foods priporoča izbiro zrele pomaranče , z gladko , čvrsto kožo. Barva oranžno ne odraža nujno svojo zrelost ali hranilno vrednost , saj so nekateri komercialni pomaranče vbrizgali barvilo , da se pojavi sveža . Spletna stran predlaga, da se izbere pomaranče težka za svojo velikost , da se zdi .