Poskusite zmanjšati količino živalskih maščob v vaši prehrani - to pomeni zmanjševanje ali popolno odpravo rdečega mesa in mlečnih izdelkov z visoko vsebnostjo maščob . Odvečne maščobe spodbuja rast raka na prostati . Poleg tega bi se izognili trans maščobnih kislin - znanih tudi rakave stimulanse . Margarine , pečen živila in ocvrta živila spada v to zadnjo kategorijo .
Green Tea
Pijte zeleni čaj enkrat na dan, ali vsaj štirikrat na teden. Zeleni čaj se je izkazalo, da ima lastnosti tumorja požarov med bolniki z rakom prostate . Ne pijejo alkoholnih pijač , Soda pijače , druge čajev in kave.
Kalcij
Izogibajte se hrani , ki vsebuje veliko kalcija . High- kalcijeve živila lahko potencialno spodbujajo nadaljnjo rast raka na prostati . Živila z visoko vsebnostjo kalcija vključiti liker , mleko ( z nizko vsebnostjo maščob , prelistati , v celoti) , sir, jogurt , losos, mandlji , grah, brokoli , pečen fižol, beli fižol , repa repe , špinača, obdano z zelenicami , sardele in rabarbare .
Fish
Fish je visoka alfa omega- 3 maščobnih kislin , ki lahko pomaga boj svojo raka prostate. Hladna voda riba je najbolje - kot postrvi in skuše . Prepričajte se, daribe ne zoglenelih ali spali na vse, in popolnoma izogniti ocvrte ribe. Namesto tega bake ali žarribe .
Zelenjave in sadja
Grozdje, zlasti rdeče grozdje , so zelo priporočljivo za bolnike z rakom prostate , kot so temno , listnato zeleno- veggies . Drugi raku borijo zelenjave vključujejo cvetače in zelja . Paradižnik so fantastični borci raka ; vsebujejo likopena , ki se bori proti rast raka na prostati . Vaš vnos paradižnik lahko prihajajo iz svežih paradižnikov - pa tudi iz paradižnikov pire, pizza omako in celo ketchup
.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane