Kaj so naloge Iron humani rast ?

Železo jemineral v sledovih , ki je bistvenega pomena za zdravje. Najdemo v ostrigah , mesa, perutnine , zelena listnata zelenjava in stročnice , železo je sestavni del hemoglobina , komponento kisika v krvi. To je bistvenega pomena za človeško rast. Kisik Vir

Železo se uporablja za proizvodnjo hemoglobina , ki je potreben za transport kisika v telesu . Mayo Clinic opozarja, da lahko pomanjkanje železa povzroči utrujenost, slabost in izguba apetita , kar lahko upočasni rast.
Energy Source

Glede na univerzi Maryland Medical Center, železo je vključena v proizvodnjo adenozin trifosfat ( ATP ) , ki je odgovoren za proizvodnjo energije v telesu . Energija je za rast potrebna .
Ohranjati celice

Železo jecentralni atom skupine hem ,kovinski kompleks , ki lahko veže kisik v pljučih in ga nosijo na celice v telesu . Pomanjkanje železa lahko ustvarjajo celične smrti , glede na Washington University . Iz tega sledi , da je železo pomembno za ohranjanje celic .
DNA Synthesis

Iron v skupini hem je odgovoren tudi za sintezo DNK in celične delitve , ki so potrebne za ustvarjanje rasti telo .
veznega tkiva

Washington University tudi poudarja, da je potrebno železo za izdelavo vezno tkivo v telesu in nekaterih nevrotransmiterjev v možganih. Prav tako krepi imunski sistem.