Levcin Struktura

levcin je esencialna amino kislina , kar pomeni, da se snov ne more biti naravno proizveden v človeškem telesu , in ki ga je treba zaužijejo virov hrane . Levcin jepomembna sestavina v proteinih , in je vključen v regulaciji ravni krvnega sladkorja , in v popravilo in rast kosti , mišice in kožo . Glede na njegovo sposobnost za povečanje mišične sposobnosti in upočasni utrujenost, levcin trži kot prehransko dopolnilo , usmerjeno proti bodybuilderje , športnike in ljudi, ki opravljajo fizično naporno dejavnosti pogosto. Amino kisline se doda tudi nekaterih živil kot ojačevalec okusa , zaradi drugačnega okusa . Beljakovine

Aminokisline so gradniki beljakovin , ki so velike molekule , ki se uporabljajo pri popravilu tkiva in regeneracijo v živih organizmih . Protein molekula nastane, ko sezaporedje aminokislin povezana, da tvorita verigo ; v telesu, 20 aminokislin pogosto najdemo v proteinskih molekulah . Struktura aminokisline vsebuje amino skupino kakor kislinsko karboksilno skupino .
Lahko

proteinsko molekulo, ki vsebuje levcin aminokislinsko razčleni na sestavne gradnikov , tako da se lahko amino kisline lahko uporabimo v organ za različne presnovne procese .
Sesalni

levcin se porabi kot beljakovin . Postopek hidrolize razbija večje proteinske molekule v telesu , da dobimo aminokisline, ki so bile uporabljene v proteinski strukturi verige . Hidrolize material levcin, ki se nato uporabi v mišičnem tkivu , maščobnem tkivu in jetrih . Levcin v telesu povečuje funkcijo različnih telesnih procesov, vključno z nadzorom uravnotežene ravni glukoze v krvi . Kot taka , v ljudi s sladkorno boleznijo , ki povečujejo vnos beljakovin vodi do koristi za zdravje .
Muscle

levcin pomaga mišičnega tkiva v telesu z zmanjšanjem učinki obrabe , odlaganja utrujenost in pomaga pri vzdržljivosti . Levcin podpira proizvodnjo mišičnih proteinov, ki so sposobni izboljšati strukturo tkiva z dodajanjem več mase . Učinki levcina v delovanju mišic je še posebej očitno v fizično naporne situacije , kjer so mišice povzročala več kot so v normalnih okoliščinah. Ustrezen znesek levcina prav tako pomaga pri hitrejšem celjenju prask in manjših ran.
Vir
je

levcin pogosto najdemo v živilih , ki so bogata z beljakovinami , kot so mleko izdelki , jajca, polnozrnate žitarice , svinjina, govedina , piščanec, stročnice in listnate zelenjave . Visoka vnos levcina , čeprav ni strupen v večini primerov , lahko povzroči višje vrednosti amoniaka v telesu . Pomanjkanje vitamina bolezenznano kot pellagra je lahko povezano z visokimi stopnjami levcina v telesu . Pomanjkanje
Deficiency

levcin je redka , saj je veliko hrane, bogate z beljakovinami , ki se lahko razdeli v aminokisline . V nekaterih primerih lahko posamezniki na pretežno vegetarijansko prehrano nimajo ustreznih virov beljakovin, in kažejo simptome pomanjkanja levcina . V takih primerih lahko posamezniki doživijo utrujenost z malo telesne dejavnosti. Drugi simptomi vključujejo vrtoglavico, razdražljivost in pogoste glavobole. Pomanjkanje levcin , se lahko popravijo s povečanjem vnosa beljakovin in ob dodatkov .