Hrana , ki Detoxtelesa

Nekatera živila so verjeli , da je nežnejši na telesu kot drugi. Živila, ki čistijo telo se običajno imenujejo " detox živil. " Z razumevanjem , kako ta živila razstrupiti svoje telo , lahko izberete hrano, ki Jumpstart svoj ​​program detox . Opredelitev Detox

" Detox " ali razstrupljanje , jeizraz, ko je namen prehrane je , da očistimo telo nakopičenih strupov . "Detox Book ", pojasnjuje, da so toksini zaužijejo s hrano in tudi zaužijejo iz okolja , vključno z onesnaževanjem zraka in onesnaževalcev vode. Toksini v hrani prihaja iz predelanih sladkorjev , transmaščob , živega srebra iz rib in drugih virov . Zato Detox Diet poskusi za čiščenje teh strupov iz telesa.
Kako lahko Foods DetoxBody

Nekatera živila vsebujejo hranilne snovi, ki so naravno boj toksine , ali izkoreninjenje njih . Fiber je ena taka sredstvo za čiščenje . Fiber oklepa delci hrane zaljubljen v debelem črevesu , zagrabi te strupene delce in jih nato izloči preko digestions . Antioksidanti so sposobni boj toksin , proste radikale . Knjiga, " Recept za Nutritional Healing " pojasnjuje, da so prosti radikali , ki nastane iz onesnaževal , kot so čistila za gospodinjstvo , cigaretni dim , sevanje in celo osnovnih metaboličnih procesih . Prosti radikali povzročajo staranje in poškodbe celic . Antioksidanti pomagajo v boju proti prostim radikalom s stabilizacijo lopov molekule kisika . Vodni bogati hrana lahko tudi pri razstrupljanju telesa . Voda ječistilno sredstvo , ki neguje celice in zagotavlja zdravo celično reprodukcijo. Živila z visoko naravnih maščobnih kislin tudi detox telesa : te maščobe zagotavljajo mobilne plasti, kot ščit pred strupi
Izberite Best Foods za Detox

temeljijo. na znanje o tem, kako se lahko hrana detox telo , zaloge voziček poln živil , ki imajo te razstrupljanja hranila . Živila veliko antioksidantov , vode in vlaknin so sadje, listnato zelenjavo in zelenjava . Majhen vzorec visoko fiber živil, avokado , gobe , korenje , fižol, pomaranče , oreški, suhe slive , suho sadje in jagode. Vodni bogati plodovi vsebujejo paradižnik, melone, ohrovt , kumare . Detox hrane z veliko maščobnimi kislinami so surovi orehi in mandlji surovine .
IzberiteDetox Diet

Pri odločanju detox , poglej načrtih obrokov iz priljubljenih detox diete . Sok čisti osredotočiti na pitje sveže sadne sokove in vodo za nekaj dni do nekaj mesecev. Tisti, ki se drži na surovi prehrani hrano jedo samo surovo sadje , oreščki , semena, kalčke , listnato zelenjavo in druge nepredelane polnovrednih živil . Hallelujah diete in prehranasedmi dan adventistična so podobni surovo dieto s hrano, vendar imajo svoj temelj v veri. Raziskave vsako od teh dietah in glej, ki jeprimerna za vaš življenjski slog .
Opozorilo

Stroga detox diete običajno izpustijo hranljivih živil , kot so žita in virov beljakovin iz soje ali mesa. Včasih je preveč poudarka na sadje , medtem ko ignorirajo listnato zelenjavo in zelenjavo. Takastroga, neuravnotežena prehrana lahko povzroči beljakovinskih ali pomanjkanja mineralnih snovi . Če želite , da bi poskušali prehrana detox , razmisli dodatke. Prav tako se prepričajte , da se posvetuje s prehrano , da se zagotovi vaša prehrana je zaokrožen in zagotavlja vse hranilne snovi .