Zakaj naša telesa Ravnajte Kisline bolje od Baze ?

Naša telesa se ​​morda zdi , da ravnanje kislin boljši od podlag , ampak hrana z kislo vsebino lahko dejansko zmanjša nivo kisline vašega telesa , zaradi česar je bolj alkalna. Vsa živila so ocenjene kot kisle ali bazične (baze ) , ki temelji na tem, kako naše telo reagira na njih. Opredelitev

Foods opisani kot kisla povzroči vaše telo , da postane kisel, ampakhrana sama po sebi ne smejo imeti visoka raven kisline . Nasprotno velja za alkalne hrane . Na primer , mnogi menijo, limone in limete kisel, ampak so dejansko alkalne hrane , saj zmanjšajo kislost v naših telesih .
PH ravnovesje

Vse snovi so uvrščeni na pH skale med 0 in 14 , s 7 nevtralna , 0 kot kisel , in 14 kot bazično . Na primer , želodčne kisline je1 , voda je 7 in pecilni soda je 12 .Primerna raven pH v telesu je med 7,35 in 7,45 . To pomeni, da jedo hrano, ki stanje na vašem telesu pH , ki ne jedo hrane, ki temelji na tem, ali vsebujejo kislino .

Zmote

Kisla živila niso nujno zdravi od podlag . Glede na napredno zdravstveni načrt , " kislost in bazičnost sta nasprotji in eden je sama po sebi ni boljša od druge . Ta zmota je razvila zato, kersevernoameriški prehrana je preveč kisla, kar pa privede do zdravstvenih težav. "

dieto in telesno vadbo

Večina diete so visoko v kislih živil , in medtem ko je treba kisle jedi naših teles " , lahkozelo kisla telo privede do številnih bolezni. Vadba ustvarja kisline v telesu , zato je pomembno uravnotežiti svojo prehrano z - alkalnih oblikovanje živil, kot so zelenjava, grenivke , ter česen za ohranitev ravnotežja .
Expert Insight

po vezna tkiva motnjo , " nekatera živila , kot so citrusi , kislinsko pH , preden se porabi vendar ponavadi ostane ostanek alkalne v telesu po tem, ko so bili ti presnovi . " Namesto da se osredotoča na uživanju kisle hrane, iščejo hrano, ki je znano, da alkalne oblikovanje.