Živila, ki znebiti celulita

V današnjem telesa osveščeni družbi, je pomembno, da ohranijo svoj videz. Postopki za hujšanje , kozmetični dermatologiji in plastična kirurgija niso več videti kot tabu . Vendar pa ti hitro popraviti (in pogosto drago) zdravljenja niso vednorealna možnost za celulit . Ki ga imajo boljše razumevanje , kaj povzroča celulit in posebne izbiri živil , ki pomagajo odpravljati , lahko naredite hranljive odločitev za zdrav jamica brez kože. Povzroča

Celulit je preprosto maščobne celice , ki se zapletejo v vezno tkivo pod površino kože . To kopičenje maščobnih celic v podkožju se lahko pojavijo v kosih oz dimpled kotkoža izgublja elastičnost s starostjo. Po mnenju dr Len Kravitza , Ph.D. " Pride 90-98 % primerov celulita pri ženskah . " Celulit je pogostejša pri ženskah kot posledica sprememb v strukturi celične maščobe pri moških in ženskah . Tudirazlika v ravni hormonov med spoloma je tudidejavnik.

Zanimivo , celulit ni značilna za ljudi, ki so prekomerno telesno težo , saj je stanje v veliki meriposledica genetike . Vendar pa nekatere spremembe v svojo prehrano lahko močno zmanjša videz celulita .
Pravilna prehrana

Po Howard Murad , MD, ustanovitelj Murad nego kože in avtor celulita rešitev . "najbolj pomembna stvar za boj proti celulitu je prehrana Kot sem vedno rekel , preden je bilo zdravilo ni bilo hrane - in pravica živil v pravem razmerju lahko popravilo celice in dramatično izboljša videz celulita . " Medtem ko ni nezmotljiv zdravilo obstaja, lahkopravilna prehrana učinkovito zdravljenje in izboljšanje celulita.

Zmanjšati vnos predelanih živil in prečiščenih ogljikovih hidratov , saj ti prispevajo k presežne proizvodnje maščob . Izogibajte se pitju soda kotkofein izkaže, več toksinov , ki se zlahka ujete v maščobnem tkivu . Pomembno je, da pijete veliko vode ves dan na splakovanje, strupov iz telesa. Inštitut za medicino priporoča, da ženske pijejo približno 3,7 litra vode na dan.

Mix bolj surovim sadjem, svežo zelenjavo, pusto meso in žitaric v vaši prehrani . Povečevanje jedi z dodatnim beljakovin in vlaknin pomoč pri obnovi mišice in stimulira metabolizem. Rdeče zelje , čebula, špinača in korenje so vse dobre možnosti celulitu bankrot . Uspešno načrt obrok celulit požarov mora vključevati živila, bogata z bioflavonoidi , kot so zelje in citrusi , kot so grenivke in paradižnik . Antioksidantov , pakirani izbire , kot zeleni čaj ali borovnice , so izjemno koristne pri spodbujanju pretoka krvi v celice in krepitev kapilar poveča hitrost, s katero vaše telo razgraditi maščobno tkivo .