Kako najti alkalne hrane

Izraz " alkalne " označuje živila in druge materiale , ki imajo pH več kot 7,0 ( tj. ne- kisla ) . Vaš pH temelji na notranjem okolju vašega telesa . Oseba, ki naj bi užival alkalne hrane, spodbujati zdravo pH v telesu , saj to daje dobro počutje in energijo. Alkalna živila so povsod okoli vas. Večina hrane so bodisi alkalna ali kisla. Predelana hrana in mastne hrane , so na splošno kisel, kot so soda pop in sladkarije . Surove zelenjave , kot so korenje in brokoli so alkalne , in tako so fige in rozine . Tisto, kar potrebujete
pH testnih lističev
Nakupovalni seznam
Proste Prikaži več Navodila

1

Nakup pH testnih lističev na vaši lokalni trgovini za naravno hrano . Prva stvar zjutraj , preizkusite vašo pH da vidim, če je vaše telo kisla ali alkalna. To se običajno izvaja s uriniranju na trak ; vaš urinnajbolj koncentriran , ko se zbudiš .
2

Preglejte seznam alkalne hrane v oddelku virov . Zapišite vse vaše najljubše alkalnih sadja in zelenjave na seznamu in si pripravljen za nakupovanje .
3

Pojdi v trgovino in kupiti zelenjave in sadja , ki ste jih prepoznati. Pridelek je ponavadi na zunanjem kotu trgovine , in boste pogosto ugotovili, suhega sadja in zelenjave na policah z živili .
4

Razmislite zamrznjene zelenjave , saj so alkalne tudi . Izbirate lahko med široko paleto zelenjave , kot so brokoli in špinačo.
5

Pripravite svojo hrano in uživajte . Rahlo paro zelenjavo za ohranitev svojih encimov.
6

Izogibajte se junk hrane in mejne sladkarije za posebne priložnosti. Bolj alkalna svoje telo ,zdravi boste postali .