Zaužijte prehrana, ki je bogata s temelji na sojinih izdelkov, polnozrnate žitarice , sveže sadje, zelenjava, omega- 3 maščobe in pusto beljakovin pri čemer se prepreči prekomerno uživanje nasičenih in trans maščob , še posebej v času zdravljenja Tamoksifen . Po podatkih American Cancer Society , bo ta vrsta prehrane zagotoviti najboljše možnosti za odlaganje tehtnico v vašo korist v boju proti raku dojk , saj boste hkrati povečati svojo porabo preverjenimi raku borijo živil, pri čemer se izogiba teh živil , ki bi lahko poslabša vaše stanje . Da bi stvari enostavno, prizadevati za vsak obrok naj vsebuje sadja ali zelenjave , celo žito, pusto vir beljakovin ( ali iz soje ali drugega tipa beljakovin ) , in dva ali tri grame omega- 3 maščob iz dodatka ribjega olja . Dobri viri beljakovin, za vključitev so perutnina, pusta govedina , morski sadeži in nekateri , ki temelji na sojine izdelke, kot so tofu ali Mizo . Izogibajte se predelane hrane , mastne hrane , sladkorjev in sladkim predmete , rafinirano moko blago in alkohol.
Dieto Premisleki
zdravljenja Tamoxifen za rakom dojk je pogosto predpisan za obdobja, ki so dokler petih letih , zato bodite pripravljeni , da bi tovrstno dieto življenjski slog , da bi si zagotovili z najboljšimi kvota premagal raka na dojki za dobro. Presegajo zgolj po predpisano dieto , lahko poskus , da dosežejo raven zdrave telesne teže poveča vaše možnosti za besting raka , zato prizadevati , da padec med 1 in 2 funtov na teden , če imate odvečno težo izgubiti. Naj si motiviran s poudarkom na končni cilj - . Silijo raka v trajno remisijo
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane