Kaj Foods lahko povzroči leh Up v žilah ?

Zoženje žil soštevilka ena vzrok za srčne bolezni v Združenih državah Amerike. Živila, ki jih jemo lahko povzroči vaše arterije zamašijo s plaketo , grozljiv mešanico holesterola , kalcija , maščob, izdelkov celični odpadkov in fibrina , ki pomaga pri strjevanju krvi . Živalskih maščob

Kosi mesa , ki so z visoko vsebnostjo maščob , so pogosto visoko v nezdravo nasičenih maščob in holesterola , ki lahko zamašijo arterije s table. Kosi slanine , klobase , zrezek z visoko vsebnostjo maščob , kot so rebra oko in Chicken ( s kožo na ), so veliki kršitelji .
Dairy

siri , smetana , maslo, polnomastno mleko in sladoled vsebujejo nezdravih odmerke nasičenih maščob in holesterola , ki lahko zamašijo tudi žile .
pecivo

pecivo so pogosto narejeni z delno hidrogenirane - rastlinska olja , ki so visoko - arterij zamašitev trans maščob . Trans maščob se uporablja za ohranjanje peciva vlažna ; prav tako povzročijo zamašitev arterij in lahko prispeva k srčnih napadov in kapi .
ocvrte hrane

Veliko živila so ocvrti v trans maščob in maščob , ki so zelo nasičeni , ker te vrste maščob trajati dlje kot bolj s srcem - zdrave tekočih sort.
Cigarete

Čeprav niživilo , cigaretni dim se je pokazalo , da imajo neposredno povezavo do stopnjo , v kateri žile postanejo plaque podložene in zamašena ,stanje znano kot ateroskleroza .