Recepti za otroke z ADHD

Diet naredi velik vpliv na to, kako se počutimo , kar vpliva , kako delujemo . Otroci z ADHD lahko koristi , če je njihova prehrana prilagojena za preprečevanje škodljivih živil in vključujejo koristne narave. Otroci s to motnjo imajo težave pozoren , so impulzivni in so ponavadi hiperaktivni zaradi kemičnih neravnovesja v telesu. Slabe konzervanse in toksini , kot tudi dobre vitamine, minerale in hranila , ki jih prejmemo preko hrane lahko vplivajo na naše notranje kemije . Zato lahko hrana igrajo vlogo pri zdravljenju ADHD . " Ne maram Zajtrk !" Recept

To je lahko težko priti do kakršne koli otroka , da bi jedli bistveno zajtrk pred šolo. S to enostavno , beljakovin zapakirane smoothie , lahko prepričani ste poslali svojo malo eno šolo , ki zaužili hranljiv zajtrk je dejansko všeč .

Pour skodelico organske , nesladkanega sadnega soka , kot je sveže stisnjen pomarančni sok , v mešalnik . Dodajte 2 obrokov koli organsko sadje , kot so jagode in banane , ter majhno količino čiste , surovi , ekološkega medu po okusu. Dodajte merico proteinskega praška in mešanico , dokler gladko .

Poskusite lije sadni sok v Ice Cube pladenj in pustite, da zamrzne čez noč . Uporabite sedem ledenih kock namesto soka za ledeno smoothie . Lahko skrivaj nekaj vitaminov vašega otroka v smoothie , če misliš, da vse bo jedel .
Korenček Fries

Kako otroka , da bi jedli zelenjavo lahko kot poskuša za krmo kamen . Korenje so - prehranske napolnjena zelenjavo , da ne izgubijo svojo vrednost , ko kuhan kot mnoge druge zelenjave storiti . V službi korenje , kot pomfrit bi pritegnili vaš otrok , da jih jedo .

Peel več korenja in zavrzite konce . Cut vsak korenček na pol, nato pa narežemo dolgem dol vsak polovico . Narežemo po dolžini še enkrat, če je to potrebno , tako da so korenje prepražimo velika . Coat korenje v oljčnem olju in balzamičnim kisom . Jih položite v eni plasti na peki papirjem in pečemo pri 375 stopinjah približno pol ure . Potresemo z morsko soljo in postrezite .