Naredite jar sprouter s pripisovanjem majhen kvadrat Gaza , ohlapen vezavi naravne tkanine ( lan ali konoplja) ali košček - vinil prevleko iz steklenih vlaken, okna zaslon na vrhuširokega jar usta z gumijastim trakom . Kozarci so najboljše za odganjanje večino fižol, ali katere koli sorte Sprout , ki ne potrebujejo veliko svetlobe . Mednje sodijo lucerna, brokoli , zelje, redkev in celo čebulo in česen kalčki .
Sprouting Nik
Naredite svoj mini seme kaljivost pladnji -najboljši način za rast zelenicah , pšenična trava in druge svetlobne išče ohrovt - s ponovno pint velikosti plastične očes jagod košare . Za vsako mini pladenj , prestregla kvadratek - vinil obložene okna zaslon ( enake velikosti kot osnove košara) in sedež zaslon na dnu košarice . Zaslon ponuja brstenja korenine trdno zaplembo strukturo in dodatno podporo kot rastline rastejo navzgor proti svetlobi . Nastavite mini pladnjev na piškotek stanja ali drugo plitvo ponev , Zavesa plastično folijo čez vrh in nastavite pladnje bližini močno ampak posredni vir svetlobe ustvariti mini izgubo vode , tople povečanje temperature kaljenja in preprečevanje .
Sprouting Bag
narediti trajno kaljenja vrečko s šivanjem dveh kvadrate ali pravokotnike tkanine ( konoplja ali platnena ali ohlapno vezavi bombaž) , šivi na treh straneh, nato pa zavrtite torba navzven. Konča z vrvico ali tie odprtem koncu zaprta, medtem ko je v uporabi z vrvico ali vrvice . Sprout vrečke ne more prekiniti , prevzame nobene števec jih vesolje samo visi s svojo kravato nad vašo pomivalno korito vout -of the- način, kraj in deluje najbolje za zrna ali fižol , ki ne potrebujejo svetlobo . Samo sperite ali potopite vrečke v sladke vode , kot je potrebno ; tkanina ohranja vlago , vendar veliko zraka kroži okoli semen .
Sprouting Nasveti
Uporabljajte samo neobdelane , fižol brez patogenov in zelo sveže in semena , namenjena prehrano ljudi , ni sajenje , na voljo na spletu in na večini naravnih trgovinah z živili .
Uporabite zaslon s širšimi očesa ali razpuščenih tkanin - za kozarcih sprouters med vaše zadnje splakovanje , da splaknete semenske lupine .
Očistite zaslon vinil kaljenja , ki jih prikazujejo skozi pomivalnem stroju. Razkužila Gaza za ponovno uporabo ali krpo obloge in jih temeljito umivanje z vročo vodo in blagim milom , nato pa jih v vreli vodi za nekaj minut .
Uporabite svojo Sprout torbo , da jo močenje in dodal, namočeni fižol ali zrna , spet namakanjem vrečko v vodi za izpiranje ( približno eno minuto) , nato pa visi vrečko . Nežno premakniti ohrovt okoli, v vrečo , v vsakem poznejšem izpiranju , da jih bo od korenin .
Upoštevajte splošna navodila brstenje za posebne semen ste brstenje . Zagotovijo vse dobre stvari za vaš sprouts - sveže vode , toplote in svetlobe v zmernih količinah , razen zraka in prostora . Po redno, vendar ne preveč presoaking , vodo. Dobro izsušena semena in dobro kroženje zraka so bistvenega pomena za preprečevanje plesni. Prepričajte se, ohrovt ima prostora za rast , preveč ; ne napolnite preveč kali, kozarci, pladnji ali vrečke .
varnostnih razlogov
V odgovor na izbruh bolezni, ki se prenašajo s hrano v komercialno pripravljenih ohrovt ,Oddelek za kmetijstvo ZDA priporoča, kuhanje vse poganjke , preden jih jeste ( prepreči vse surovine ohrovt ) , še posebej za otroke, starejše in ljudi z oslabljenim imunskim sistemom .
Izogibajte salmonelo in E. coli okužbe s začenši z varnimi semen . Glede na UC Davis , najbolj se prenašajo s hrano bolezen tudi v komercialno pridelanih ohrovt je zaradi kontaminiranih semen. Podprite surovo varnost vzklijejo z nakupom semena, potrjenega brez patogenov . UC Davis prav tako priporoča, predobdelavo kaljenja semen , tako da ga namočite za pet minut v 3 -odstotno raztopino vodikovega peroksida ogrevajo na vašem štedilnikom na 140 stopinj F ( uporabite kuhanje termometer ) , premešamo in vrtinčenjem vsako minuto ali tako . Popolnoma sperite seme pod tekočo vodo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane