Razlika med alfa - lipoična &Alfa-linolenske kisline

S podobnimi imeni in včasih celo isti kratico - ALA - alfa lipoična kislina in alfa -linolensko kislino, prav tako igrajo pomembno vlogo pri zdravju ljudi . So pa precej drugačna . Alfa - lipojska kislina ,antioksidant, ki nevtralizira proste radikale, ki nastanejo, kotelo obrne hrane v energijo , se pojavi skozi telo in se lahko sintetizirajo v celicah . Alfa-linolenske kisline ,maščobne kisline omega - 3 , je bolj koncentrirana v možganskih tkivih . Za razliko od alfa - lipojske kisline , da ne more biti človeško telo in je treba pridobiti v prehrani , ki jeesencialna maščobna kislina . Funkcije

Alfa- lipoična kislina jeantioksidant, ki je - tako kot vitamini E in C - scavenges proste radikale , da bi preprečili poškodovanje celice. Poleg nevtralizira proste radikale , ta molekula polni antioksidantov, tako da se lahko ponovno napad prostih radikalov. Alfa- lipoična kislina deluje tudi skupaj encimov v mitohondrijih - elektrarne - celic za pretvorbo glukoze v energijo. Alfa-linolenske kisline , po drugi strani , igra pomembno vlogo pri zmanjšanju vnetja v telesu - in bolezni, povezane s tem, da - . Kot tudi del celične membrane
Prehranska Vir

človeško telo proizvede alfa - lipoična kislina , vendar jemolekula, se pojavlja tudi v naravi v rdečem mesu , orgle mesa , kot so jetra, in kvasa, še posebej, pivski kvas . Dodatni alfa- lipoična kislina je na voljo v obliki kapsul ali z injekcijo s strani izvajalca zdravstvenega varstva. Alfa-linolenske kisline , vendar ne more biti človeško telo , tako da je treba pridobiti v prehrani . Lanenih semen zagotavlja največjo koncentracijo alfa-linolenske kisline - tako kot semena in olja . Druge rastline, ki vsebujejo to molekulo , kot tudi, vključno oljne repice , soje , perilla in orehovega olja .
Bolezen in zdravstveno varstvo

Alfa- lipoična kislina igra pomembno vlogo pri zniževanju krvnega sladkorja pri bolnikih s sladkorno boleznijo , lahko pa pomaga tudi z bolečino in pekoč občutek v okončinah - periferne nevropatije - povezano s to boleznijo . Pri živalih je ta molekula ščiti možganske in živčne tkiva po možganski kapi , čeprav ni gotovo , da je učinekenak pri ljudeh . Alfa-linolenske kisline , tako kot druge maščobne kisline omega- 3, lahko boj proti bolezni srca in visok krvni tlak in zmanjša vnetje - kot z artritisom in astmo. To lahko prav tako igrajo vlogo pri zdravju možganov - kot zmanjšanje depresije - kakor tudi sodeluje pri rasti in razvoju
Tveganja

Obe spojini se lahko interakcijo. z zdravili na recept in over-the -counter zdravil , zato je pomembno , da se posvetuje s ponudnikom zdravstvenega varstva pred jemanjem dodatkov . Nekaj ​​tveganja so povezana z alfa - lipoična kislina , čeprav , saj znižuje raven glukoze v krvi , se lahko interakcijo z insulinom , da povzroči hipoglikemijo -nevarno nizki ravni glukoze v krvi . Alfa-linolenske kisline lahko povzroči povečano krvavitev in lahko interakcijo s krvnimi tanjših zdravil. Prav tako lahko poveča tveganje za raka na prostati pri moških , in degeneracijo makule - .Očesno bolezen