Molibden Prehrana

Skoraj vse oblike življenja potrebujejo molibdena v svoji prehrani , ljudje vključeni. Ta mineral v sledovih , običajno najdemo v vsakem zdrave prehrane , je pomembno za zdravo delovanje telesa in so bili ugotovljeni problemi pri ljudeh z nizkimi ravnmi . Funkcija

molibden sodeluje s številnimi encimov kot kofaktor . Na ta način , da pomaga katalizira reakcije , ki koristijo ogljik, dušik in žveplo ciklov v telesu .
Vnos s hrano

Da bi ohranili optimalno zdravje , je priporočljivo, da se odrasli , starejši od 19 porabijo 45 mcg molibdena vsak dan .
viri

Stročnice so najbogatejši vir molibdena , s zrn in oreškovblizu drugega . Živalski proizvodi, ki so na splošno šibka minerala .
Linxian , Kitajska

To je redko , da je pomanjkljiva v molibdena , ampak v Linxian ,regija na Kitajskem, slaba zemlja vodi k povečani raka prebavil zaradi diete z nizko molibdena .
Dopolnilo

molibdena je na voljo v obliki dodatka .