Calorie omejevanje Diete

Raziskave, opravljene na miših , sadnih muh in opicah, so pokazale, da prehranakalorij omejitev podaljšuje življenjsko dobo in upočasni proces staranja . Mnogi znanstveniki verjamejo, da bo prehranakalorij omejitev imajo enake ugodnosti anti- aging za ljudi . Zgodovina

o omejevanju dietah , so bile miši pokazale, da živijo do 40 odstotkov dlje kot miši , krmljenih z običajno prehrano. Pred dvajsetimi leti so raziskovalci na univerzi v Wisconsinu začeli preučevanje učinkov dieto z malo kalorij na primatih . Prvi rezultati , objavljeni v juliju 2009, je pokazala, da Rhesus opice v raziskavi doživljajo manj diabetes , rak , bolezni možganov in bolezni srca.
Značilnosti

Po Nacionalni inštitut za staranje , prehranakalorij omejitev vključuje zmanjšanje kalorij za 25 odstotkov na 40 odstotkov.

Premisleki

Po mnenju dr Mark P. Mattson na Nacionalnem inštitutu za Aging , omejevanje kalorij še en dan na teden bi lahko imela dolgoročne koristi, anti- aging . To se imenuje tudi " prekinitvami tešče . "
Opozorilo

Znanstveniki priznavajo, da je težko vzdrževati dieto z 25 odstotkov na 40 odstotkov manj kalorij .

Potencialni

Znanstveniki raziskujejo možnosti resveratrola ( najdemo v rdečem vinu ) in drugih zdravil , ki lahko zajamejo učinki diete z omejitvami kalorij . Resveratrol je tudi v rdeči in vijolični sadja , kot so grozdje , borovnice in maline .