Sestavine z manj maščobe arašidovo maslo

z manj maščobe kikirikijevo maslo vsebuje večinoma blizu 25 odstotkov manj maščob kot redni; sestavine so podobne med večino blagovnih znamk . Obstaja nekaj ključnih sestavin ali zneski , ki se uporabljajo nekatere sestavine , ki se loči od polnomastnega sort. Arašidi

Praženi arašidi soglavna sestavina znižani maščob arašidovo maslo in so velik vir vlaknin in beljakovin . Arašidi so visoki tudi v maščobo; sorazlog kikirikijevo maslo tako pitanje na prvem mestu . Vendar pa jemaščoba najdemo v arašidih monosaturated , ki velja za" dobro maščobe . " Dejstvo je, glede na članek "Dobro maščobe slabe maščobe ", na spletni strani gradu Zdravje , monosaturated maščobe so povezane ne le za uspešno telesne maščobe izgubo teže , vendar pa tudi delo za znižanje slabega holesterola in zvišanje dobrega holesterola v telesu .
koruzni sirup trdna in Sugar

trdni koruzni sirup in sladkor so našteti v naslednjih dveh sestavin posebej. Vendar pa je treba opozoriti, da trdne snovi koruznega sirupa , so v bistvu sladkor (sovrsta dekstroze sladkorja) , ko gre navzdol na hranilno vrednost .
Soy Protein

Glede na spletno stran sojo, ki zagotavlja informacije o sojini izdelki , sojine beljakovine določa strukturo in pomaga pri emulzij . Prav tako dodaja nekaj dodatnih beljakovin , da že veliko beljakovin manj masten arašidovo maslo .
Druge sestavine

manj masten Peanut Butter običajno sestavljena iz 2 odstotka ali manjpo sestavine :

Sol je na splošnopogosta sestavina med zmanjšano vsebnostjo maščob in popolno arašidovo maslo maščobe ; da se doda za okus .

celoti hidrogenirana rastlinska olja ukrepati, da se prepreči ločitev in ne vsebujejo trans maščob .

mono-in digliceridi pomagalo stapljajo sestavine in vzdržuje kremasto teksturo ali doslednost .

Vitamini in minerali, ki so prisotni v majhnih količinah .
manj masten bolje?

manj maščobe kikirikijevo maslo običajno vsebuje okoli 25 odstotkov manj maščob kot polno maščobe sorte . Vendar pa sta na splošno vsebujejo primerljivo število kalorij , če ni popolnoma enak znesek . To je posledica zamenjave sladkorja za maščobe v arašidovo masla z manj maščobe . Medtem ko si lahko shranite sami od približno 4 do 5 gramov maščob na obrok z izbiro manj maščob arašidovo maslo , se boste odločili za izbiro , ki je višja sladkorja. Zaradi višje vsebnosti sladkorja , manj maščob arašidovo maslo ima lahko tudi do dvakrat večjo vsebnost ogljikovih hidratov v polni maščob arašidovo maslo .
Premisleki

Medtem ko lahko računate toprednost , da se ohrani dieto z malo maščob , boste morda želeli razmisliti trgovanje v manj maščobe kikirikijevo maslo za pravilne. Kot je bilo že sklicujemo , jemaščobe v arašidovo maslo monosaturated , "dobro maščobe ", ki jo telo potrebuje . To je povezano z zdravo prehrano in celo izgubo telesne teže , medtem ko ni nikoli kakršne koli koristi za zdravje , povezane z porabijo več sladkorja .