Voda Cure za Hujšanje

V skladu s klinike Mayo , naša telesa so 60 odstotkov vode . Pitna voda pomaga pri dieti jedel manj in pomaga gorivo njihov metabolizem , kar vodi tudi k izgubi teže . Funkcija in znesek, potreben

telo potrebuje vodo . Vitalni organi potrebujejo vodo za splakovanje strupov . Celice potrebujejo vodo za prevoz hranil njih. Potrebna je voda ohraniti tkiva grla , ušes in nosu vlažno . Brez zadostne količine vode ,telo postane dehidrirana . Dehidracija povzroči utrujenost in v hujših primerih lahko ubije . Inštitut za medicino priporoča, da moški pijejo 3 litre vode na dan in da ženske pijejo 2,2 litra vode na dan.
Water Raziskovalne študije

študiji, ki jo dr Brenda Davy kaže, da pri dieti piti dva kozarca vode 30 minut pred jedjo obrok , bodo izgubili več telesne mase kot dieters , ki ne . Druga študija, ki jo Davy je ugotovila, da tisti , ki so pili vodo dieti pred obrokom pojesti približno 75 kalorij manj kot običajno .
Ways Voda pomaga Hujšanje

Voda pomembno tudi, da diete , saj dehidracija neugodno vpliva na presnovo . Tudi rahla dehidracija lahko upočasni metabolizem in zavira telesne loss.In dodatek , voda je ključnega pomena za dieters , saj lahkotelo zlahka zamenjujejo žejo z lakoto . Torej, če dieti pijte veliko vode ,telo ne bo poslali napačne signale lakote , ko je žejen .