Diete za ljudi z razjedo

Razjede lahko dan za dnem življenja zelo boleče . Začinjena hrana , mlečni izdelki, rdeče meso in mastne hrane lahko poslabša simptome. Prav tako lahko jedo ničesar kislo na prazen želodec povzroči nelagodje . Prehrana je zelo pomembna, ko celjenje iz razjede . Na srečo so spremembe prehranjevanja , vzorec in drugih korakov, ki jih lahko sprejme, da sami priti na pravi poti, da prosto bolečine življenja . Alergije na hrano

Ker se razjede lahko poslabša ali alergij na hrano je povzročila , da se nihče ne dieta , ki lahko pomaga vsakomur . Ugotovite, kaj hrana poslabša ali spodbuja razjed, ki jih držimo dnevno evidenco , kaj jeste . Bodite prepričani, da so popolnoma vse , kot tudi pijače, piješ , časov in vaše razpoloženje . Seznam nobene reakcije, ki jih imate po zaužitju . Dobili pregled , kaj je povzročilo izbruhov. Ko ste izpostavil nekaj verjetnih kandidatov , se izogibajte tistih živil, in videli , če boste dobili boljši. Dajte Vaš zdravnik podrobne račune svojih ugotovitvah. Hrane odprave diete lahko določi svoje alergene boljši od kože in krvnih testih .
Diet

najboljša prehrana za razjede sestavljen iz živil , ki so visoko v rastlinskih beljakovin in vlaknin , vendar z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in maščob . Jesti čim več brez škrobnih zelenjavo , kot lahko. Če surove zelenjave poškoduje vaš razjeda, pare ali pretlačimo . Vzdržati uporabe vseh mlečnih izdelkov . Preizkusite osnovi soje sire in druge sojine izdelke. Get your vlaken z uživanjem stročnic, polnozrnatih izdelkov , sadja in zelenjave olupke . Ribe , piščančje in puranje so veliko načinov , da se vaš beljakovin. Držijo z brez kože perutnini in ribah , ki ni bil ocvrt . Česen ima neverjetne zdravilne sposobnosti . Poskusi, da jo vključi v toliko obrokov , kot je mogoče , ali pa česnove tablete .

Živila se izogniti

Ena od najhujših stvari, ki jih lahko naredimo je , da glavo več kot vaš lokalni mehiški restavraciji . Začinjene hrane lahko razjede zelo boleč . Prav tako ne pijejo gazirane pijače, kofein ali alkohol. Bodite prepričani , da zmešate z vodo s svojim sadnim sokom , vendar stran od kislih sadje, kot so pomaranče . Izogibajte fast food linij. Mastna hrana , rafinirani sladkor in predelane hrane postavke povzroči bolečino razjede . Če vam živila z visoko vlaken , kot so zelje , brokoli in cvetača daje plin , vzdrži njih , dokler se ne zacelijo. Dobra prehrana razjeda je treba načrtovati . Preberite vse oznake na živilih za sladkor ali maščobe . Daj razjeda odmor , in sledite zdrave prehrane .