Kako Primerjaj Sestavine za Ice Cream

je bil Sladoled užival po vsem svetu že od antičnih Rimljanov mešani sneg s sadjem v četrtem stoletju pred našim štetjem Sčasoma so sladoled recepti prišli do manj odvisne od " ledu " in več na vsebnostjo maščob, sladkorja in dodatkov. Današnja poletna najljubša je tolikoosvežilna menu finišer kot veselje za - arterije grozi, da redno vrhovi " Verboten " seznamov dieti . Če stesmiselna dušo in živi življenje v zmernosti pasu , porabijo vsi podatki v tem članku, tako da, ko boste dvignili vaš naslednji žlico vroče polnilom sladoled na vaše ustnice , boste točno vedeli, kaj ste uživali . Tisto, kar potrebujete
Sladoled pakete
Proste Prikaži več navodil

1

Prepričati ga primerjati jabolk za jabolka z izbiro posebno vrsto sladoleda za vaše prehranske analize. Premium sladoled je narejen iz mleka , sladila , arome, stabilizatorji , emulgatorji in dodatke. Krema in gelato ponavadi zahtevajo dodatkom jajca ali jajčne rumenjake . Manj maščob , nizko vsebnostjo maščob , lahka in maščob brez sladoledi vse vsebujejo manj maščob na obrok , v različnih količinah . Nalepke kakavom Seznam 1 odstotka na 2 odstotka mlečne maščobe in 2 odstotka do 5 odstotkov skupne suhe snovi mleka , vode , arome, sladila in stabilizatorjev , ampak to nirešitev , saj ima več sladkorja kot sladoled. Izboljšate svoje primerjave s samo ujemanje tipov.
2

Primerjava vsebnosti maščob doseči sklep o tem, kateri izdelek je najbolj hranilno zvok . Zvezna maščobe standardi za mlečne izdelke vam bo pomagal, da obveščeni primerjavo. Sladoled mora vsebovati najmanj 10 odstotkov mlečne maščobe - približno 7 gramov maščobe na 1/2 skodelice obrok - plus 20 odstotkov skupne suhe snovi mleka mas . Premium sladoledi začeli na 16 odstotkov mlečne maščobe , ampak če greš za visoko profil, luksuznih blagovnih znamk ,število pogosto gre višje . Lowfat sladoled ne more vsebovati več kot 3 gramov maščob na obrok . Z manj maščobe sladoled morajo tehtati v višini 25 odstotkov manj maščob kot standardni sladoleda ; je treba upoštevati "lahke ", je potrebnazamrznjeno sladico , da vsebuje vsaj 50 odstotkov manj maščob kot celoti maščobe sorodnika. Končno, brez maščob sladoledi na trgu ne more presegati 0,5 grama maščob na obrok .
3

Primerjava sladolede z vitamini in minerali. Poglej za visok odstotek beljakovin , riboflavin (B2) , kalcija in drugih pomembnih vitaminov in mineralov, kadar rišete svoje primerjave. Sherbet vsebuje manj maščob, beljakovin, kalcija in vitaminov kot sladoled , vendar pričakujejo večje število kalorij , kar je posledica višje vsebnosti sladkorja kakavom je . Ker so hranili primerjave tako kompleksna , boste morda želeli, da se obrnejo na strokovnjake za vaše osebnosti. Uporabite Cass - Clay Ice Cream prehranske Chart za primerjavo hranilne vrednosti , ki ga služi težo in velikost : kalorij , kalorij iz maščob , skupnih maščob , nasičenih maščob , holesterola , natrija , ogljikovih hidratov, vlaknin , sladkorjev, beljakovin , vitamina A, vitamin C , kalcij in železo .
4

Uporabite " prekoračitev " faktor , če primerjamo hranilne vrednosti sladoledov . Kot pravilo palca , več teka ,izraz za stepanje zraka v sladoledu zmanjšati stroške in ustvari svetlejšo sladoled , bo na voljo v cenejših blagovnih znamk iz očitnih razlogov. Premium sladoledi, ki so tradicionalno bogato in gosto , zato ne pričakujte , da bi našli velike količine zraka iz vrhunskih mešanicah . Ker paFDA podjetij ne zahteva , da bi objavil prekoračitev v sestavinah plošč sladoled , boste morali uporabiti ceno kot merilo za določitev te primerjave .
5

izbrati manjše zlo , ko primerjati z visoko vsebnostjo maščob sladoledov . V primeru zamrzovalnih aparatov , check out pol skodelice obrokov odmevnih blagovnih znamk , da bo vaše odločitve. Na primer, Breyers redni sladoled ima neverjetnih 17 gramov maščobe na skodelico pa je, če pozitivno skrajšanje v primerjavi z Benom & Jerry ali Häagen - Dazs , katerega eksotične mešanice so tako smrtonosen , da boste vlagali dve tretjini dnevnega maščobe vsebnost od porabe - kjerkoli od 30 do 50 gramov maščobe . Na to temo , izbira z nizko vsebnostjo maščob niso vedno idealni . Popular primeru zamrzovalnik pobere kot Zdrava izbira Premium z nizko vsebnostjo maščob sladoledi vam odmor v areni maščob - vsebine, ampak oni so tako obremenjena s sladkorjem za povečanje okus, ki so si prav tako slabo za vaše zdravje . Ditto veliko blagovnih znamk zamrznjenega jogurta , ki so odvisni od sladkorja , da hype okus .
6

da dela izven vašega iskanja prehranske primerjave z obiskom Calorie kralj , ko morate suh na sladoled ste pripravlja, da bo pojedel ali pa služijo . Spletna stran analizira in razširjadobro,slabo ingrdo porabe sladoleda , tako da če iščete, da bi ugotovili, kateri z nizko vsebnostjo maščob smetano čokoladne sladice dobi največ številne odlične kritike ali morate vedeti, če so umetna sladila , ki se uporablja za povečanje okus nekega okusa , našli podatke tam . Od tega vira in Cass - Clay Ice Cream Nutritional Chart navedenih v koraku # 3 , boste vedno ostanete obveščeni o novih blagovnih znamk , formulacij in prehranske podatki o rednem sladoled in se predstavil svoj prvi bratranci .