O Leptin

Leptin jehormon, ki je bistvenega pomena pri uravnavanju apetita in metabolizma . Od svoje odkritje znanstvenih raziskovalcev v letu 1994 , so bile težave s proizvodnjo in ravneh v telesu leptin opredelila kot pomembno prispeva k številne zdravstvene težave, vključno z debelostjo . Funkcija leptin , medtem ko se še ni povsem jasen , je v središču velike količine raziskav, ki jih tako za prehrano in zdravstvenih delavcev . Opredelitev

Leptin jehormon , ki reagira s celičnimi receptorji v možganih je hipotalamusa žleza , da opozorijo na telo , ko je dosegel sitosti - z drugimi besedami , sporoča telo , da je imel dovolj hrane in prepreči uživanja hrane . Leptin je proizvedena predvsem maščobnega tkiva v telesu ( maščobne celice) , vendar pa se sintetizira tudi v manjših zneskih, jajčnikov, hipofize , jeter in kostnega mozga .
Funkcija

kot vse hormone, leptina aktov z vezavo s celičnimi receptorji in proženje tiste celice sprostijobiokemijske ( kot drugi hormon ali encim ), ali za opravljanje določene ukrepe. Ko leptin reagira z hipotalamusu receptorje , spodbuja hipotalamus za obveščanje možgane prenehati jesti , da bi preprečili prenajedanje in nepotrebno povečanje telesne mase .

Leptin je bilo tudi ugotovljeno, da so bistvenega pomena za pravilno delovanje obehmoški in ženskih reproduktivnih organov, kot tudi povečanje stopnje presnove glukoze . So mislili tudi raven leptina , ki se neposredno povezana z ravnmi energetske posameznika .
Leptin in debelostjo

posameznik , katerega Hipotalamus se ustrezno odziva na leptin ima vgrajen v pregled nad prekomerno povečanje telesne mase -leptin povzroča občutek sitosti . Vendar , če jeoseba, ki je debelih , njihovo hipotalamusa žleza postali odporni na učinke leptina . Kot se kopičijo več maščobne celice , maščobne celice proizvajajo vedno večje količine leptina , vsehkrati pa hipotalamus , ki se odziva več in bolj slabotno hormona .

Težave z Leptin

previsoke leptina v krvi ali leptin , ki se ne sintetiziramo ustrezno je bilo povezano s številnimi zdravstvenih problemov , poleg debelosti . Ti vključujejo odpornost na inzulin , ki pogosto vodi v sladkorno bolezen; neravnovesja v moških in ženskih spolnih hormonov , ki izhajajo iz reproduktivnih težav; visok krvni tlak; visoka raven holesterola; bolezni srca in ožilja; in povečano tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni .
Leptin Diet

Po zavedali, kako pomembno leptin v presnovi energije sistema telesa , so mnogi strokovnjaki za prehrano in zdravstveni delavci začeli priporoča, da kontrolo teže leži kontrolo ravni leptina v telesu . Byron in Mary Richards , avtorji " Mastering Leptin:Leptin Diet , reševanje debelosti in preprečevanje bolezni , " predlagam pet glavnih prehranjevalnih strategij za zmanjšanje posledic odpornosti leptin v prekomerno telesno težo posameznika . Pet strategije vključujejo jedo tri obroke na dan brez prigrizkov vmes , kar zmanjšuje količino ogljikovih hidratov porabljene in nikoli ne jesti po večerji .