konoplja vsebuje beljakovin, vlaknin, ogljikovih hidratov , vitamin E, fitosterole in mineralov , zaradi česar jeprehransko koristna izbira hrane . Dve tretjini je edistine , ki krepi imunski sistem in pomaga pri prebavi , indruga tretjina je albumin .
Aminokisline
Konoplja se šteje za" dokončati " beljakovin , saj vsebuje vseh 20 aminokislin , vključno z devetih bistvenih tiste, ki jih je treba uživati , ker telo ne njihovo proizvodnjo .
maščobne kisline
konoplja vsebuje visoke koncentracije esencialnih omega -3 in omega -6 maščobnih kislin v idealnem razmerju 1:3 . Konopljino olje vsebuje dve koristne polinenasičene maščobne kisline , gama -linolensko kislino (GLA ) in stearidonska kisline ( SDA) .
Food Products
Konoplja se lahko poje kot seme , kalijo , tla v moko za peko jedjo ali pili kot čaj ali mleko. Drugi viri so beljakovine v prahu , olje, oreh masla ali " sladoled ", ali pa se lahko doda tofu , kruh, žita in vaflji .
Potencialni
GLA in SDA kislin v olju konoplje lahko zdravljenje atopičnega dermatitisa, po kliničnih preskušanjih na Univerzi v Kuopiu na Finskem. Profilmaščobnih kislin zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja ter nekatere vrste raka , in lahko izboljšajo revmatoidni artritis in bipolarne motnje .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane