Korenčkov sok Nutrition Informacije

Vodenje zdravo je lahko izziv . Veliko ljudi je odraščala v svetu, kjer so se čimbolj zelenjava in sadje . Ta živila so vaši najpomembnejši vir prehrane . Vendar pa je korenček so eden dober način , da bi dobili dobre prehrane . Lahko pa korenje sama po sebi ne bo vljudno in nezanimiva . Priljubljen način, da se prehranjevanje s korenjem , je korenčkov sok . Ta okusen napitek zagotavlja vsa hranila, ki jih potrebujete iz korenčka in boljšega okusa . Beta karoten

prestajanje korenja pakiran z dodatka za cel dan beta karotena . Beta karoten je provitamin A. Beta karoten pomaga v boju proti prostim radikalom , ki so bile povezane z rakom in težave s srcem . Beta karoten je dobra tudi za vaše oči in zmanjšuje tveganje sive mrene . Korenčkov sok ima prav toliko betakarotena , kot korenček . In to je okusna , preveč.
Vitamini

Korenčkov sok je bogat z vitamini , vključno z vitaminom E , tiamina , fosfor, magnezij , vitamin C , K, B6 in kalija. Ti vitamini so bistvenega pomena za delovanje telesa . Vitamin C pomaga v boju proti off skorbut in pomaga z vidom . Vitamin K je povezana z zdravjem kosti , kakor tudi tak, ki lahko vpliva na nevrološke okvare , ki ga Alzheimerjeve bolezni povzročajo . Te in še mnoge druge bistvene vitamine so pakirani v korenje in korenčkov sok .

Kalcij pektata

Korenje in korenčkov sok je tudi bogata z pektin vlakna , imenovano kalcijev Pectate . Kalcijev Pectate Dokazano je za zniževanje holesterola . V teh visoko stresnih , z visoko vsebnostjo maščob , konstanta holesterola so v porastu . Debelost je cvetenja in ljudje umirajo . Kalcij Pectate jebistven dodatek k vsaki dieti in eden odnajpogostejših in tastiest mestih , da bi našli , da je v korenju in korenčkovega soka .
Eterična olja in hidrati

tam je že dolgostrah pred hrano , ki ima preveč olja . Vendar pa nekateri olja so bistvenega pomena. In mnogi od teh olj lahko najdemo v korenju . Ta olja pomagajo ohraniti naše delovanje telesa , ki ga za mazanje in hranjenje celice našega telesa in pomaga stvari tečejo gladko in učinkovito. Korenje tudimočan vir ogljikovih hidratov . Najpomembnejši vir energije za človeka ni ogljikovih hidratov , in korenje sozdravi vir .
Drugi prehranjevalnih koristih

Korenje zagotavlja številne druge prehranske koristi , ki ne spadajo v posebno rubriko . Korenje in korenčkov sok zelo sladek in lahko pomagajo popestriti vsak obrok na zdrav in okusen način. So tudi proti slabokrvnosti , saj spodbujajo rast kosti in kostnega mozga , ki proizvaja rdečih krvnih celic . Korenje tudi oskrbo telesa z bistvenimi vitamini in minerali , ki so potrebni za proces zdravljenja telesa . Last but not least, so korenje tudi opozoriti , da imajo močne pomirjevalne lastnosti . Kozarec soka korenja pred spanjem lahkozdrav in varen način , da bi dobili nekaj dodatnega spanca.