Živila, ki vsebujejo Ellagove kislina

Ellagove kislina jefitokemikalija , da se zlahka najdemo v številnih rastlinskih živilih . Spojina je zlahka razgraditi absorbira v telesu in ima lahko več koristi za zdravje . To se prodaja kot prehransko dopolnilo v Združenih državah , vendar naravni viri Ellagove kisline, ki se lahko enostavno vključijo v prehrani . Pomen

Ellagove kisline je bila prvič raziskali leta 1960 ugotoviti , če bi imela nobene koristi strjevanja krvi . Ugotovljeno je bilo , saj šteje potencialno raku borijo hranilo , saj so raziskovalci ugotovili, da lahko upočasnijo rast določenih vrst tumorjev . To jeantioksidant, ki zmanjšuje učinke estrogena in lahko pomagajetra razgraditi povzročajo raka snovi v krvi . Čeprav je potrebnih več raziskav v podporo tem trditvam , jedo živila , ki vsebujejo Ellagove kislino lahko ponudijo številne druge koristi za zdravje.

Vrst živil

Ellagove kisline najdemo v naslednje vrste živil : maline, granatna jabolka , jagode, izvleček semen iz malin , maline listi in grozdja. Najvišje stopnje Ellagove kisline najdemo v liofilizirane jagod.

Prednosti

Nekatera živila , ki vsebujejo Ellagove kisline imajo več koristi za zdravje . Cancer Cure Foundation,organizacija, ki je bila zagotavlja informacije o alternativnih terapij in integrativne od leta 1976 , je na seznamu rdeče grozdje, kot enega od svojih raku borijo živil . Grozdje vsebuje reserveratrol , ki zavira rast raka celic, Ellagove kislino, ki blokira encime , ki prispevajo k rasti tumors.Raspberries , granatna jabolka in jagode so bogate z antioksidanti , ki lahko zaščiti celice pred prostimi radikali in spodbuja zdravo obnavljanje celic .

Potencialni

American Cancer Society poroča, da imajo lahko Ellagove kislina in živila , ki vsebujejo kisline Ellagove več proti raku lastnosti . Kerspojina služi predvsem kot antioksidant , se lahko zmanjšaštevilo rakavih celic in stopnja rasti celic . Ellagove kislina lahko prav tako pripomore k zmanjšanju bolezni srca , morda težave z jetri in rojstni defects.People , ki povečujejo porabo živil , ki vsebujejo Ellagove kislino lahko ubranijo nekatere vrste bolezni in bolezni.
Premisleki

Jejte živila, ki vsebujejo Ellagove kislino , se šteje , da je varna , in bi morala postatidel uravnotežene prehrane. Vendar pa ni nobene raziskave za podporo trditve, da uživanje hrane z visoko samo Ellagove kisline se uporablja za zdravljenje raka ali določene vrste bolezni . Vsakdo, ki želi povečati njihovo uživanje živil, ki vsebujejo Ellagove kisline za zdravljenje zdravstvene težave , se morajo posvetovati z zdravnikom .