Biotin Deficitarne Side Effects

Biotin jepomemben vitamin , ki pripada družini kompleksen B ( Včasih se imenuje vitamin B7 ) . Biotin pomanjkljivost je redka v Združenih državah Amerike , kot jevitamin običajno proizvaja v zadostnih količinah pri črevesne bakterije , vendar pa se lahko pojavijo pri ljudeh s črevesnimi motnjami in nekaterih stanja metabolizma . Pomen

Biotin igra ključno vlogo pri rasti celic, presnovi in številne druge telesne funkcije . Pomanjkanje biotina posega v teh procesih , vendar je običajno popravljiva z dopolnili .
Prvi znaki

Prvi znaki pomanjkanja biotina so suha koža, krhke lase ali izpadanje las , intežnja , da se okužbe kože in izpuščaje . Brez zdravljenja lahko simptomi stopnjujejo do depresije , mišične bolečine in motnje gibanja .
Identifikacija

krvni test , lahko odkrijejo v krvi biotin osebe. Obstajajo tudi metaboliti , kot so 3 - hydroxyisovaleric kisline , ki lahko nudijo zdravnik namige o tem, ali je stanje biotin osebe zadošča .
Preprečevanje /Solution

Eating zdrava , uravnotežena prehrana običajno zadostuje za preprečevanje pomanjkanja biotin, kot je prisoten v različnih živil , vključno mesa , jajc in več vrst zelenjave . Pri ljudeh s klinično dokazanim pomanjkanjem biotina , pri čemer dodatek biotin , jepriporočljivo zdravljenje .
Opozorilo

Uživanje velikih količin surovega beljakov redno lahko povzroči biotin pomanjkljivost , saj beljaki vsebujejo encime , ki vplivajo na absorpcijo biotina v telesu .