Kako Ali Natural jeter čistilno Diet

Skrb za jetra , je pomembna za zdravje in dobro počutje vaše celotno telo . Vaša jetra jenaravni filter za vaše telo , filtriranje ven strupe in ni jim omogoča, da absorbira v kri skozi vaš prebavni sistem. Vaša jetra skrbi zate s filtriranjem teh škodljivih strupov in potrebuje odmor . Prehrana čiščenjejeter , jeodličen način, da splaknete jetra . Uporabite prehrane čiščenje naravnega jeter osvežiti zdravje vašega jetrih . Navodila

1

umakniti hrano iz vaše prehrane , še posebej tistih, ki škodujejo telesu . Prvi korak prehrane čiščenje naravnega jeter je , da preklopite na all- tekoči dieti za dva do tri dni . To ne pomeni, da lahko pij sok in kavo . Držijo vode in 100-odstotni sadni sokovi, kot so jabolka, grozdja in brusnice . Izberite sokove , ki vsebujejo le vodo in sadni sok
2

Začnite LSA mešanice : . Tri dele laneno seme ( laneno seme ) , dva dela sončnično seme in en del mandljev . To bo vaše telo bistveno vlaknin, maščobne kisline in hranila, ki jih potrebuje , kot tudi za pomoč krmejeter , kar je najbolj potrebno . Kupite ga zmleli ( ali to storite sami ) in potresemo na živilih ali pomešajo z vaših najljubših živil . Zato je najbolje, s svojim zajtrk zjutraj .
3

Čisto iz vašega doma. Odstranite vse prigrizki ter hrane in pijače s konzervansov in kemikalij . Če niste prepričani, če je nekaj slabo za vas ali ne , ga vrgel proč , da je varna . Vprašajte se, čeživilo prihaja iz tal ali drevo . Če je odgovor ne , potem ga zavrzite . To jepravi čas, da naredite spremembo življenjskega sloga in začeti dieto zdravo. Če imate hrano in /ali pijačo , ki niso bile odprte še ni, jih odnesite v lokalni banki hrano za darovanje.
4

Začnite ponovno živil v svojo prehrano. Poskusite temno , zelena listnata zelenjava , pesa , artičoke , brokoli , čebula, česen , grenivke , mango , papaja , limone in ohrovt . Ta živila so enostavno na vaš želodec , jetra in celotnega sistema prebavnem . Poskrbite, da bo vaš toast navaden nič o tem. Jesti teh živil za prvi dan ali dva po vaši tekoči dieti in še naprej piti veliko vode in 100 odstotkov sadnega soka .
5

Jejte več hrane, dobre sorte. Začeli uvajati več živil v svojo prehrano, kot so kuhane zelenjave in sadja . Brskati Trgovina za zdrave izbire prehrane . Dodajte nekaj zdravega jogurt , mleko, kosmiče , ovseno kašo in še več v svojo prehrano . Ostani proč od alkohola , cigaret , kava, čokolada, soda , čips in pecivo .