Kolitis Diet Foods

kolitis jebolezen, ki povzroča vnetje v črevesju in drugih delih telesa . Oseba s kolitisom lahko pogoste flare ups , ki vključujejo gastrointestinalne stisko , krči, bolečine v mišicah , utrujenost in driska s krvavitvami , da se lahko nepremagljiv . Bolniki kolitis imajo realno boj poskuša najti hrano , ki so koristni za svoje sisteme. Več aktiven imunski sistem kolitis bolnika in dnevnimi napadi driske skupaj z izgubo krvi med aktivnim ravnanjem do možganov telo večjih prehranskimi potrebami , kot so železo in vitamin B -12. Zmote

Ni določeno dieta za osebo , ki živi z kolitis . Posamezni bolniki kolitis borijo s posebnimi živili . Vsaka oseba s kolitisom , ugotovi, da nekatera živila sprožijo krče in drisko . Ti sprožilci lahko tudi spremenite , obrok z obrokom . Diete , ki trdijo, da je treba strukturiran za bolnike kolitisa lahko zelo dobro deluje za nekatere ljudi , vendar ne vse .
Identifikacija

To je pomembno za ljudi s kolitisom , da izpolnijo svoje osnovne prehranske potrebe. To je dobro jesti majhne obroke na vsakih 3 do 4 ure v budnosti . Ne bodite presenečeni, če se zbudiš lačen ponoči , še posebej po dnevunad aktivnim črevesja. Pitje osem , 8- unča kozarcev vode na dan , je bistvenega pomena, saj lahko kolitis jezelo dehidracijo condition.In splošneoseba v dobrem zdravstvenem stanju bi morali imeti 25 gramov vlaknin na dan. Bolniki kolitis je treba zaužiti 20 gramov vlaknin rafiniranegadan. Med razplamtijo , da je dobro, da bi jedli 2 gramov vlaknin na obrok nizkih živil vlaken . Rafinirana živila vlaken vključujejo bele kruh, beli riž in bele pastas.Basic prehranske potrebe vključujejo nizke mlečne maščobe izdelkov s kalcijem in vitaminom D , pustega mesa in proteinov . Jejte perutnina, ribe , konzervirane sadje in kuhano zelenjavo , kot je dovoljeno. Ko setelo ne sodeluje v aktivnem razplamtijo , dodajte paradižnik, pomaranče , kuhano zelenjavo , bogato s kalijem banane, soje in grenivko v vaši prehrani . Nekateri posamezniki s kolitisom ugotovili, da kislih sadje in sokove jih povzročajo nelagodje, tako da začnete s segmentom ali dve pomaranči z obrokom , da vidim, če lahko tolerirali . Morda boste morali dopolniti z vitaminom C tablets.A kolitis bolniku je treba poskusiti , da bi dobre bakterije v črevesni sistem z jogurti , pinjenec , acidophilus in okusom tekoči jogurt kot pijača , kefir.It je pametno za kolitis bolnika ohraniti hrano dnevnik. Snemanje dnevni vnos hrane in poskušajo izslediti tiste, ki povzročijo simptome . To je tudi koristno, če imate ček s svojim gastroenterolog . Naredite zapiske , če imate simptome , napadi driska, število premikov in , če je prisotna kri.
Preprečevanje /Solution

morakolitis bolnik aktivno slika kaj živila vplivajo nanje . Nekatera živila se dogaja , da povzročajo bolečine in simptome. Mlečni izdelki lahko povzroči krče in diarejo v nekaj minutah za nekatere bolnike , medtem ko so lahko prenesejo mlečnih izdelkov, kot so sir in jogurt. Sveže sadje in zelenjava , kot so brokoli, jabolka , kože , krompirja, suhega sadja , oreščkov in fižol lahko nabavlja ali sproži bolečih simptomov. Na splošno so pilingisprožilec , saj lahko balastne snovi ali vlaken povzroči gas.Caffeine lahko poveča izgubo tekočine v vašem sistemu in se je treba izogibati . Kolitis Bolnik se mora izogibati tudi visoka vsebnost vlaknin cele kruh pšenica, žita, rjavi riž in polnozrnat testenine. Pesa je treba izpuščen iz prehrane med vzplamti . Povzročijo lahko blato , da je rdeča, ki maske nobene krvi , ki bi prikazovala up.It je priporočljivo, da imajo živila z visoko vsebnostjo železa v vaši prehrani , ko jih je mogoče prenašati . To je še en dejavnik, ki ga vpiše v dnevnik prehranjevanja . Izogibajte se umetnih sladil , kot so sorbitol , ksilitol in manitol , saj so znani , da povzročajo drisko pri ljudeh, ki nimajo kolitis in bi lahko povzročilo dodatne zaplete serije kolitis Stradalac .
Premisleki

Pri bolnikih kolitisa ,črevesja odvaja živila, preden se veliko hranilno vrednost lahko absorbira v sistem . So časi, da bodo aktivni epizode pustil občutek izsušena in hladno. Topli napitki in bel toast lahko pomagajo pridobiti nekaj moči in toplino , dokler niste sposobni , da bi jedli več vsebinskih hrane. Obstajamožnost, da izgubi teže z flare ups. Lahko se pojavijo tudi neskončna apetit , ko ste na prednisona zato morate biti previdni tudi pri vnosu hrane .
Opozorilo

oseba s kolitisom morda potrebovali dodatke. Zdravnik vam lahko predpiše tablete železo in posnetki vitamin B -12 za pomoč . Pomanjkanje B- 12 in pušča bolnikov dovzetne za padce in hude injury.You morda morali poiskati strokovni nasvet strokovnjaka za prehrano , ki deluje s kolitisom in ljudi s Crohnovo boleznijo . Ameriška dietetična Združenje ima povezavo na njihovo spletno stran , kjer si lahko poiščete strokovnjaka za prehrano v vašem področno kodo. Prepričajte se, daposameznik izberete je seznanjen s pogoji, in je delal z bolniki kolitisa .