Kako povečati DHEA zmanjšati možnosti avtoimunskih bolezni

DH -EA jenaravni hormon , ki ga proizvaja nadledvične žleze . Obstaja nekaj dokazov, ki kažejo, da se lahko poveča DH -EA v telesu pomagajo izboljšati ali prepreči nekatere avtoimunske bolezni, kot Lupus . Visoke stopnje DH- EA lahko poveča tveganje za raka , zato povečanje tega hormona mora nadzorovati zdravnik . Tisto, kar potrebujete
DH- EA dopolnil
Proste Prikaži več navodil

1

DH- EA dopolnila so trenutno na voljo kot injekcije , kapsul ali tablet . Običajni dnevni odmerki v razponu med 15 in 50 mg. na dan . Višji odmerki lahko povzročijo neželene stranske učinke . DH- EA dodatki so na voljo brez recepta . Koli DH -EA , da si kupite sintetičen DH -EA , saj lahko v realnem DH -EA mogoče doseči le z vašega telesa.
2

DH -EA lahko seveda poveča v telesu z vadbo . DH -EA , da se dvigne naravno v telesu jenajvarnejši in vadba ima še druge prednosti , kot dobro.
3

omejevanje ogljikovih hidratov lahko tudi dvigniti raven DH -EA v telesu . Prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov postavlja ne samo DH -EA , vendar je lahko prispevajo k izgubi teže.
4

Stres lahko zatre ravni DH -EA v telesu . Poskusite zmanjšati toliko stresa v svojem življenju , kot je mogoče . Meditacija je lahkoodličen način za lajšanje stresa .
5

Diet lahko igrajo veliko vlogo pri vzgoji svojega DH -EA . Jejte veliko živil z omega- 3 maščobnih kislin, kot jih najdemo v olivnem olju .
6

Get veliko spanja . Ko ne boste dobili zadostno spanje , nadledvične žleze se spuščajo in ne more proizvesti zahtevanega zneska DH- EA .