Vitamini za hiperaktivni otroci

Obstaja veliko teorij glede tega, kaj povzroča preprosto hiperaktivnosti pri otrocih kot tudi bolj hude motnje koncentracije kot so motnje pomanjkanja pozornosti (ADD ) in pozornosti s hiperaktivnostjo ( ADHD) . Večina zdravnikov in strokovnjaki se strinjajo, da so ti pogoji poslabšali zaradi kombinacije dejavnikov, vključno z okoljskimi in živilskih občutljivosti ter nizke ravni možganskih živčnih prenašalcev kot so dopamin . Eden od vzrokov pomanjkanja dopamina , je neustrezna prehrana . Ameriška akademija za otroško in mladinsko psihiatrijo je poročala , da se lahko vitaminov in mineralov terapija pomaga pri hiperaktivnosti in z njo povezanih motenj. Vitamini B

Veliko pomanjkanja hranil lahko povzroči okvaro delovanja osrednjega živčnega sistema , predvsem vitamini B , posebej B6 in B3 . B vitamini pomaga spodbujati sintezo možganskih kemikalij , kot so serotonina , dopamina in noradrenalina . Brez zadostne količine teh kemikalij ,možgani ne morejo pravilno razvijati.
Vitamin C

Vitamin C jepomembno hranilo za otroke s hiperaktivnostjo in dodajte več razlogov. Kot glavni antioksidant , je pomembno za imuniteto , in pomagajo nadzorovati okoljske in alergije na hrano in občutljivost . To jezelo pomemben mehanizem za otroke z motnjami hiperaktivnost, ki se zdi, da se prikaže super občutljiv sistem, ki vse od aditivov za živila v mehčalca . Še en razlog, da se dopolni z vitaminom C , jedejstvo, da pomaga pri pretvorbi dopamina do noradrenalina . To jezelo pomemben mehanizem , ki je potreben za pravilno delovanje možganov .
Iron

študija objavljena v Archives of Pediatrics in Adolescent Medicine 2004 je pokazala, da pomanjkanje železa tudi zdi , da jeskupni trend pri otrocih s hiperaktivnostjo . Pomembno je, da otroci in odrasli , da imajo ustrezno raven železa . Železo jepomembna sestavina prenos kisika in je ključnega pomena za uravnavanje celične rasti in diferenciacije. Nizke ravni železa omejiti dobavo kisika celicam . To lahko povzroči utrujenost , kakor tudi slabe ostrenjem in duševno zmogljivost.
Cink

Cink jekofaktor za proizvodnjo nevrotransmiterjev , maščobnih kislin in melatonina . To vpliva tudi na proizvodnjo in presnovo dopamina in maščobnih kislin organov. Povezavacink - hiperaktivnost je bila prvič vložena v središču pozornosti v študiji, objavljeni v Journal of Biological Psychiatry leta 1994 . Čeprav je raziskava še v teku ,obetaven turški študija zaključena v letu 2009 , je pokazala, da imajo otroci z ADHD so imeli pozitivne rezultate , če se zdravijo s cinkom terapijo.
Magnezij

Magnezij je tudipomirjujoč mineral, ki sprošča živce in mišice ter pomaga telesu, ukvarjajo s stresom . Vsaka druga vrsta stresa bo tanjšajo telo magnezija . Pomanjkanje lahko povzroči razdražljivost, napetost v mišicah in težave s spanjem . Magnezij je drugo hranilo , ki se običajno osiromašeni pri otrocih z motnjami hiperaktivnosti . Dopolnitev tega minerala lahko bistveno pomaga umiriti otroka .