Kakšna je razlika med železom Pills

?Svetovna zdravstvena organizacija priznava pomanjkanje železa kot največje prehranske motnje po vsem svetu . Dodatki železa je mogoče kupiti na prostem trgu in so na voljo v različnih oblikah . Železne proti železov

Po Iowa State University, barvne oblike železa se lažje absorbira kot feri oblike . Ferosulfat jenajcenejši in najbolj pogosta oblika železa , ampak nekateri ljudje lahko izkusijo iz prebavil stisko ob železovega sulfata . Čeprav železov glukonat je ponavadi dražji od železovega sulfata , je blažji na trebuhu .
Druge oblike

manj priljubljene oblike železa vključujejo železne sukcinat, železno fumarat in železne glutamat . Glavna razlika med oblikami železa je njihova vsebina elementarno železo - železne fumarat vsebuje najbolj elementarno železo in železov glukonatnajmanj . Po mnenju dr Stanley L. Schrier na Stanford University School of Medicine , ni dokazov , da je ena od oblik dvovalentnega železa bolj učinkovito kot druge.

Pomanjkljivost

V nekaterih primerih hudega pomanjkanja železa , kot primere hude anemije ali hitre izgube krvi , morda bi morali bolniki v bolnišnico . Železo in kri bo intravenozno za odpravo pomanjkljivosti.
Prehranskih virov

National Institutes of Health priporočamo ribe, meso in perutnina v obliki prehranskih virov hem železa , ki se je lažje absorbira kot ne- hem železo. Viri non- hem železo vključujejo leča, fižol , žita in žitnih izdelkov .
Opozorila

Iron lahko sodelujete z veliko zdravil , vključno z antibiotiki, antacidi in za zniževanje holesterola droge, zato se posvetujte z zdravnikom preden vzamete katero koli dodatkov železa . Železa lahko povzroči tudi neprijetne stranske učinke, kot so slabost in driska . Najpogostejša vrsta nenamerno zastrupitev pri otrocih je zastrupitev železa .