Doplačila To Make You Grow Taller

Višina je določena z genetiko , zdravje in okolje . Human rast je mogoče zaradi rasti kosti . Zdrave kosti so bistvenega pomena. Zdrava prehrana je mogoče dopolniti z vitamini za spodbujanje rasti kosti , da se zagotovi , da se doseže polna višina .
Kalcij spodbuja močne kosti

" V prvih 30 letih življenja naše kosti se nenehno gradijo več kosti in shranjevanje kalcija , " pravi Teengrowth.com . Močne kosti zagotovi največji potencial rasti. Vir kalcija so mlečni izdelki, listnata zelenjava , sardine in kalcija ..
Vitamin A krepi kosti

Za dosego polne velikosti , kosti morajo biti okrepljena z vitamini in minerali , predvsem vitamina A. Nekatera živila, bogata z vitaminom A so jajčne rumenjake , korenje in rdeča paprika . Vitamin A je prav tako na voljo kot dodatek .
Vitamin D raste močne kosti

Vitamin D spodbuja močne kosti , ki omogočajo , da človek doseže svoj višina celotnega potenciala . Nekatera živila, bogata z vitaminom D so govedina , ribe, mlečni izdelki in jajca . Vitamin D je na voljo tudi kot dodatek .
Beljakovine kot Dopolnilu

skupaj z rastjo kosti , raste višji potrebuje beljakovine za vzdrževanje telesne teže , gradnjo tkiv in energije . Nekatera živila, bogata z beljakovinami , so meso, morski sadeži in mlečni izdelki . Protein je na voljo v oblikah, ki prahu .
Dodatni Cink in rast

Growing višji potrebuje zdravo telo . Cink spodbuja rast in imunski moč. Nekatera živila, bogata s cinkom , so ostrige , fižol, ovseni kosmiči in oreščki . Lahko tudi cink dodatke .