Kako veš, če rabiš Vitamin B- 12

Vitamin B- 12 jebistven vitamin , da potrebujemo več , kot smo starosti . Mnogi ljudje so primanjkuje vitamina B -12 in jih sploh ne poznam. Navodila

1

VISION - Vzemite vitamin B - 12 za zdrav vid . B -12 zmanjša tveganje degeneracije rumene pege in druge težave z vidom pri starejših odraslih. Če ste vegan ali vegetarijanec, lahko imate nizko raven vitamina B -12 , ker je v naravi najdemo v živalskih beljakovin
2

ENERGY - . Če je vaše energije nizke mordapomanjkanje B -12 . Bodite podjezične vitamina B -12 vsak dan , da obdržite svoj raven energije visoka in tudi njeno spodbudo
3

BRAIN ZDRAVJE - . Vzemite vitamin B - 12 , za dobro zdravje možganov . Možgane , ki jim primanjkuje vitamina B -12 , so bolj verjetno, možgani krčenje in druge kognitivne težave . Možgani krčenje lahko vodi do Alzheimerjeve bolezni in drugih možganskih bolezni
4

RAKA - . Vzemite vitamin B - 12 na dan, da povečanje vaše rak borijo moči . Visoka vsebnost vitamina B - 12 se je izkazalo, da se zmanjša tveganje za raka , vključno z rakom dojke . B- 12 jemočan antioksidant, ki lahko zaščitite svoje telo pred rakom
5

BONE MOČ - . Nizka raven vitamina B -12 so bile povezane z nizko gostoto kosti. Bodite B- 12 vitamine vsak dan , da vaše kosti močne in zdrave .