Vitamin K Presežek & Jetri

Vitamin K jehranilo potrebno za veliko svojega telesa bi deloval pravilno , vključno s krvjo in kostmi . Vendar pa lahko nekatere vrste vitamina K povzroči škodo na jetrih in drugih telesnih sistemov . En tip - sintetični vitamin K - celo prepovedana z upravo za hrano in zdravila . Natural Vitamin K

naravno prisoten vitamin K ni nastavljeno dopustno zgornjo mejo . Za razliko od večine maščobi topnih vitaminov , se presežek vitamin K ne shrani v jetrih in ni bila nikoli izkazalo, da dajejo simptome toksičnosti. Na voljo je v mnogih virov hrane, predvsem zelena, listnata zelenjava in govejega mesa organov (jetra , ledvice ) .
Synthetic Vitamin K

Sintetični vitamin K je izdelan v laboratoriji in ne čisto obliko vitamina . To pogosto povzroči toksične simptome v jetrih in je prepovedana s strani FDA kot over-the -counter dodatka.
Kakšna jerazlika?

Vitamin K1 , filokinon , je mogoče najti v naravnih virov hrane . Vitamin K2 menakinon , sintetiziramo in jih bakterije v črevesju absorbira . To je prav takovaren , naravni obliki . Sintetični vitamin K3 , znan tudi kot menadiona je bila prvotno uporabljena za zdravljenje pomanjkanja vitamina K , še posebej pri novorojenčkih , vendar se je izkazalo , da povzroča hude poškodbe sistemov jeter in drugih organov.
Simptome toksičnosti

Strupenost jih prevelikega odmerka sintetičnega vitamina K povzroča običajno začne z zlatenico , simptom celične nekroze jeter ( celična smrt) in izgubo delovanja jeter . Prav tako proizvaja hemolitična anemija , prezgodnjo razgradnjo krvnih celic in uničenje , ki so potrebni antioksidantov v telesu.
Priporočeni odmerek

Čeprav je naravni vitamin K še nikoli ni bilo dokazano, za proizvodnjo toksičnosti , še vedno ima za RDA ( priporočen dnevni znesek) . Pri odraslih moških je 80 mikrogramov , odrasle ženske 65 mcg , otroci od 7 do 10 let 30 mcg in dojenčki 10 mcg . Sintetični vitamin K, menadiona , bi bilo treba v celoti izogniti .