Kaj je vitamin D2

? Vitamin D2 , ali Ergokalciferol , jeoblika vitamina D. Vitamin D ima dve obliki , ki so pomembne za ljudi , vitamina D2 in D3 . Vitamin D je bistvenega pomena za človeka za njegovo sposobnost, da pomaga pri normalni rasti kosti . Vitamin D2 jev maščobi topen sterol , ki jeorganska molekula , ki jo najdemo v rastlinah in kvasovk . To je bele barve in ni topen v vodi, vendar v organskih topilih in rastlinskega olja . Zgodovina

1920 , je vitamin D2 odkril prek izpostavljanja nevretenčarji , kot so glive ali rastline , da ultravijolični svetlobi . Farmacevtske družbe patentiran proces . Vitamin D2 ni narejen naravno pri vretenčarjih , ali živali z notranjim skeletni sistem . Vitamin D2 je bolje kot vitamin D3 absorbira ultravijolično sevanje .
Funkcija

Vitamin D2 je pogosto najdemo v mlečnih izdelkih , ribah in jajcih. Gobe ​​vsebujejo majhne količine vitamina D2 in nekatera živila se lahko obogatijo z vitaminom D2 , kot so kruh in žita . Vitamin D2 pomaga zagotavljaabsorpcijo kalcija se dogaja v telesu proizvaja zdrave kosti, zobe in za pomoč v boju proti visok krvni tlak. Vitamin D2 lahko pomaga tudi v boju proti osteoporozi in avtoimunskih bolezni .
Dnevni vnos

Priporočeni odmerek vitamina D je 5 mikrogramov na dan. Večina multivitaminov soPriporočen dnevni vnos vitamina D , vključenih v njih. En kozarec mleka ponavadi vsebuje približno 2,5 mikrogramov vitamina D. ribjih jeter olj , kot so ribje olje , imajo najvišjo količino vitamina D. Ena žlica . trske jeter olje vsebuje skoraj 1.400 ie vitamina D. Vitamin D2 se najpogosteje uporablja pri ustvarjanju multivitaminskih pripravkov , ki vsebujejo vitamin D.
farmacevtske uporabe

Viosterol WAS ustanovljen leta 1920 kot sintetični vitamin D2 za uporabo v boju proti rahitisa . Rahitis jemehčanje in šibkejše kosti pogosto videti pri otrocih zaradi pomanjkanja vitamina D na . Večinoma so jih zabeležili v zgodnjih delih 20. stoletja , je rahitis nedavno imeli povratek , čeprav iz drugih razlogov , kot pomanjkanje sonca in mlečnih izdelkov . Rahitis danes je pogosto posledica težav z absorpcijo vitamina D, boleznih jeter in ledvic , ali pogoji, ki spremenijo kalcija v telesu telesa .
Napačne

Nedavne študije so pokazale, da je vitamin D2 ni tako učinkovita , kot je vitamin D3 v biološko vrednostjo in njegova uporaba v multivitaminskih sme ustaviti . Ker je vitamin D2 izdelan , njegovo stabilnost in dolgoživost , je vprašljivo . To lahko privede do vprašanj s toksičnosti in izgubo koncentracije vitamina D v daljšem časovnem obdobju .