Kateri vitamini lahko pomagajo pri zdravljenju ekcema?

Čeprav zdravila za ekcem ni, lahko nekateri vitamini in minerali pomagajo izboljšati simptome in zmanjšati izbruhe. Nekateri vitamini in minerali, ki so lahko koristni za ljudi z ekcemom, vključujejo:

* Vitamin A: Vitamin A je pomemben za ohranjanje pregradne funkcije kože in preprečevanje okužb. Najdemo ga v živilih, kot so korenje, sladki krompir, melona in brokoli.

* Vitamin C: Vitamin C je antioksidant, ki pomaga zaščititi kožo pred poškodbami. Najdemo ga v živilih, kot so pomaranče, grenivke, jagode in kivi.

* Vitamin E: Vitamin E je še en antioksidant, ki pomaga zaščititi kožo pred poškodbami. Najdemo ga v živilih, kot so mandlji, semena in avokado.

* Cink: Cink je nujen za proizvodnjo novih kožnih celic in obnovo poškodovanega tkiva. Najdemo ga v živilih, kot so ostrige, rdeče meso in perutnina.

* Omega-3 maščobne kisline: Omega-3 maščobne kisline so esencialne maščobne kisline, ki pomagajo zmanjšati vnetje. Najdemo jih v živilih, kot so ribe, oreščki in semena.

Če razmišljate o jemanju kakršnih koli dodatkov, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.