Kako izračunati Vaš desetarja mašo

Telesno maso , ali indeksa telesne mase (BMI ) , jeklasifikacijski sistem uporablja za ugotavljanje , ali je nekdo v zdravem območju teže. Pri obravnavi vaše zdravje , izračun ITM je bolj natančen kot le tehtanje sami , saj je potrebno višino upoštevati. Očitno je, dazdravi droben oseba tehta precej manj kot visok osebe s podobno obliko telesa . BMI ima eno opozorilo , vendar; da ne bo mišic upošteva in od mišic tehta več kot maščobe , se lahkozelo mišičasto oseba lažno razvrsti kot prekomerno telesno težo. ITM = kg /m ^ 2 . Tisto, kar potrebujete
Merilo

meter
Kalkulator
Proste Prikaži več navodil

1

se odtehta sebe in posneti svojo težo v funtih . Pomnožite to število do 0,45 , da ga pretvorite v kilogramih.
2

Izmerite svojo višino v cm . Pomnožite to število do 0.025 pretvoriti v metrih , nato pa poravnal rezultat.
3

Razdelite svojo težo v kilogramih vaš razčetverjen višine v metrih pridobiti vaše BMI . ITM pod 20 , je podhranjenih , 20-24,9 je normalno težo , 25-29,9 ima prekomerno telesno težo , 30 do 40 , je zmerno debelih in starejših od 40 let , je zelo debelih.