Mormon Diete

mormonski cerkvi , znan tudi kot Cerkve Jezusa Kristusa svetih iz poslednjih dni , se je začela v Ameriki leta 1820 Mormoni verjamejo, da so koristi duhovno in fizično z upoštevanjem ustrezne zdravstvene navade kodo znan kot Besedo modrosti . . Ta koda se zavzema za zdrav način življenja , vključno hranljive obroke , abstinence od alkohola in tobačnih izdelkov , in pridobivanje veliko počitka. Mormoni verjamejo , da ko opazuje Besedo modrosti in drugih dobrih praks zdravje , imate nadzor nad svojim življenjem , in vaš um in telo se krepijo . Mormon Code: . Beseda modrosti

Beseda modrosti "je bil določen za načelno z obljubo " ( doktrina in paktov 89:3 ) do svetih iz poslednjih dni leta 1833 Mormoni verjamejo načelo jetrajna resnica inpravilo, da lahko sprejme , da vas vodi pri sprejemanju odločitev . Načela za mormonov na splošno niso opredeljena . To pušča ljudi prost , da najdejo svojo pot z uporabo načel, kot sidro . Voditelji cerkve trdijo, da neBeseda modrosti vam ne obljubim popolno zdravje , vendar se uči, kako ohranjati telo ste bili rojeni s , v najboljšem možnem stanju .
Sadja, zelenjave in mlečnih izdelki

mormoni na splošno osredotočiti na zdrave hrane vseh vrst za zavarovanje so dobili hranila,ki jih telo potrebuje . Razumejo, iz študij , ki lahko jedo veliko sadja in zelenjave, ki vam pomagajo ubranijo bolezni srca in kap. Priznavajo potrebo po kalcija najdemo v mlečnih izdelkih , da zmanjšuje tveganje za nastanek osteoporoze in raka na debelem črevesu . Mormoni podpirajo zdravo življenje in na splošno spoštujejo najnovejših prehranske smernice .

Zrna , pusto meso in perutnina

Beseda modrosti navaja zrna so bile narejene za uporabite človeka in so bogate z vlakninami in hranilnimi snovmi . Porabijo celih zrn je priporočljivo in najnovejše študije kažejo na potrebo po treh obrokov na dan. Mormoni so svetoval uporabo zdrave pameti , s področja zdravja in prehrane in da ne bi ekstremno ali fanatični . Meso naj bi se zaužili v zmernosti; Mormoni običajno porabijo 1-2 obrokov pustega mesa, perutnine in rib dnevno , kar omogoča dovolj beljakovin , da se počutijo zadovoljni , vzdrževanje mišične mase in učinkovit boj proti boleznim in okužbam.
Abstinenca

Beseda modrosti postavlja nekatere omejitve pri njegovih članov . Da bi bili v dobrem stanju v cerkvi , morate vzdržijo vseh kava, čaj, alkohol in tobačne izdelke , ki so izrecno navedene v kodeksu . Cerkveni voditelji članov sveta redno svetuje , naj se vzdrži drog in drugih substanc navada , ki niso navedeni v Besedi modrosti .