Izdelki za pridobivanje teže

jesti več kalorij , pozorno in pogosto , je bistvenega pomena za povečanje telesne mase zadetek za proizvodnjo močno in zdravo telo . Osredotočiti na obrok načrt , ki omogoča telesu, da prejmejo ustrezne hranilne snovi in ​​beljakovine , ki jih potrebuje za učinkovito pridobivanje teže . Jesti vsake dve do tri ure . Telovaditi , je pomembno, da se obrnejo dodatnih kalorij v mišico . Izdelki so na voljo , da vam pomaga doseči svoj ​​cilj pridobivanje teže prav . Protein

Protein jeključni element v vašem pridobivanje telesne teže uspeh. Obstaja veliko načinov, da lahko prejemajo protein kot proizvod . Lahko prejmete beljakovine iz narave proizvodov, kot so mleko , npr . Musclesurf.com predlaga pitje štiri visoke kozarce mleka na dan , ko poskušajo pridobiti težo . Jajca , arašidi , piščanec , tuna, pusto meso , losos, skuta, puranjih prsi in sirotke so odličen vir beljakovin . Telo ne more proizvajati protein po sebi , temveč živila , ki zagotavljajo beljakovine, ki zagotavljajo vitalne aminokislin . Beljakovinski bari tudi vire beljakovin hitro , ko ste na poti. Beljakovinski opaži so na voljo tudi . Jih primerjati in izvedeti informacije o izdelku , tako da lahko sprejmejo premišljeno odločitev , preden jih kupite palice ali tresel .
Vode in beljakovin Vodni Pijače

vode in vodni pijače beljakovinske sopomemben del vašega povečanje telesne teže uspeh. Ustekleničene vode in beljakovin vode pijače hranite v torbi , v službi, v avtu in doma ves čas. Vode bo prispevala k pravilnemu urejanju živila, vitaminov in mineralov . Voda pomaga telesu prejeli polno korist od beljakovin in ogljikovih hidratov . To je enostavno , da se osredotoči svojo pozornost na prehranjevanje , ko poskušajo pridobiti težo . Ne pozabite na pomenu pitja . Za razliko od beljakovinskih napitkih , so voda pijače proteinske prodaja v kontejnerjih podobno vodi steklenice in se prodajajo v različnih okusov . Protein voda pijače bo pripomoglo k lakoti v zaliv , če ste ujeti v ščepec tik pred obrokom. Vode in beljakovin vode pijače vam bodo pomagali doseči vaše zdrave telesne mase cilj.

Dopolnila

dopolnila so izdelki, ki se uporabljajo tudi za pridobivanje teže . Dodatki , kot so Boost zagotoviti ali Sustacal , če jih naštejemole nekaj, lahko tudi beljakovine in pomagajo pri vaši teži programu dobiček . Ti visoko kalorično prah ali tekoči prehranska dopolnila so ponavadi najbolj hladna . Dopolnila v obliki prahu ali tekočine se prodajajo v različnih okusov . Preberite kalorij in informacije hranilni vrednosti na embalaži za nakup zdravo morebitno dopolnitev , ki izpolnjuje vaše telesne potrebe dobiček . Iščete dodatek , ki je veliko kalorij , beljakovin, vitaminov in mineralov ter bogata z vlakninami , maščob in ogljikovih hidratov. Calorie dopolnila so pomembni vsakem načrtu telesne mase .