Kako se znebiti Teža Po Ob SNRI Medication

SNRI jeserotonina in noradrenalina inhibitor ponovnega privzema , alivrsta zdravila , ki deluje kot antidepresiv . Na žalost , kot pri večini zdravil , ki jih lahko povzroči tudi neprijetne stranske učinke, kot so povečanje telesne mase . Ko ste prenehali jemati z SNRI , da je veliko lažje , da izgubijo težo , kot ko ste še vedno na njih. Če ste končali s svojim tekom Meds , imate sedaj odlično priložnost, da izgubiti teh dodatnih funtov . Navodila

1

Dovoli en do dva tedna po tem, ko ste prenehali jemati zdravilo za njene učinke v celoti pustite vaš sistem .
2

Ponovno z načinom teka deluje, ko niso jemali zdravilo . Večji apetit jepogost neželeni učinek SNRI medicine , tako da bi vaša naravna , manjši apetit zdaj vrniti , kar je povzročilo , da jedo manj , ne da bi sploh poskušal .
3

Cut nazaj na sladkih in sladko živila . To bi lahko skušnjava, da bi se vrnil na čokolado , da se ukvarjajo z žalostnimi občutki , ko ste off antidepresiv medicine , vendar pa bo to močno ovira vaš napredek hujšanje .
4

Vaja najmanj pet dni teden , vsaj 30 minut naenkrat . Če jezdravilo resničnovzrok vaše telesne mase , bi morali najti , da kilogrami seveda odpadejo , ko prenehate jemati , ampak redna vadba lahko pospeši proces .
5

voditi dnevnik hrane za ostati na vrhu , kaj jeste . Zapišite si vsak obrok , malico in celo malo " okus " hrane , ki se lahko vsi ujemajo. Vsakih nekaj dni , preglejte dnevnik in videli, če lahko bi kakršne koli spremembe .