Kako piti kavo na zgubi vodo Teža

Poleg degustacije super, dodal nekaj bounce na vaš korak zjutraj in izdelavo pisarniškega življenje samomalo bolj znosno , lahko kava tudi vam pomaga shed teže vode . Razlog za to je ključna sestavina kave - kofein - da deluje kot diuretik ; čimer pomagajo odstraniti odvečno težo vode iz telesa. Preden se odločimo za kavo , da izgubijo težo vode , se posvetujte z zdravnikom - teža vode Dobiček se lahko kažejo različne zdravstvene težave. Navodila

1

pitje kave zjutraj . To lahko omeji lakoto in zmanjšati željo po hrani , ki povzročajo zastajanje vode. Ne pijte preveč - še posebej, če ne boste običajno porabijo kave ali kofeinskih pijač
2

Uporaba nadomestek sladkorja in nemastno mleko v kavo . . Izogibajte se creamers in sladkor .
3

Pijte kavo pred treningom . Nekatere študije kažejo, da pitje kave pred uveljavljanjem poveča energijo in vzdržljivost ter pomaga pri lipolizo ( kurjenje maščob ) in prelivanja vode težo . Ne pijte več kot eno skodelico kave in se prepričajte, da ostanejo hidrirani z vodo , kot dobro.
4

Pijte več vode , kot jo porabijo kavo. To se morda ne zdi intuitivno , vendar voda dejansko upravlja zastajanje tekočine , spodbuja uriniranje in rids telo soli in toksinov , s čimer bi pomagali ublažiti zadrževanje odvečne vode in teže. Spijte vsaj osem kozarcev vode na dan.