Kako-to - izgubi teže Nasveti Od Osebni trenerji

Nihče ne ve več o vzponih in padcih dieto in telesno vadbo , kot osebnih trenerjev . Ker imajo koristi od napada veliko ljudi , ki se soočata z dieto in telesno vadbo različnih razlogov , so oboroženi s strategijami , da bi dobili ljudi nazaj na pravo pot . Korist od njihovih izkušenj , ki jih zaposlujejonekaj svojih naslednjih tehnik . Tisto, kar potrebujete
notranjo ali zunanjo opremo vadbo
Athletic superge
Proste Prikaži več navodil
uporabite fotografijo za motivacijo
1. Uporaba fotografij s prekomerno telesno težo sorodnikov , da vas motivira zadeti telovadba .

Če potrebujete dodatno pomoč dobili v telovadnici , predlagamo top trenerji knjigovodska okoli fotografijo nekoga, prekomerne telesne teže v vaši družini , ki jih ne želite videti . Vsakič, ko boste potrebovali nekaj motivacije , izvlecite fotografijo in se vprašajte, če ste še vedno občutek, da ne morejo priti v telovadnico .
2. Izberite telovadnico , ki vas ne bo ustrahovati .

Najdi telovadnico , da se počutite udobno s . Če izberete tistega, ki vam zastrašujejo , verjetno ne bodo prikazani . Izbrali eno blizu kjer živite ali dela in enega, ki ustreza vaši osebnosti in raven udobja . Sami ustanovi za uspeh.
3. Kadarkoli jepravi čas !

Ni pravi čas za izšlo , tako da sodelovanje z vašim telesom lastnim ritmom . Če stedopoldne oseba , nastavili alarm za prej kot običajno in to vadbo . Če steponoči sova , načrtujete vadbo kot sestanek , in ga hranite . Delo s samim seboj in ne proti sebi je del načrta za uspeh.
4. Nekateri ljudje uživajo telovaditi , ko gledam svoje najljubše TV oddaje .

Načrtujte vadbo okoli svoje najljubše televizijske oddaje in se ne ustavi , doklerprogram, je konec. Lahko izgubijo težo in dohitijo o vaših oddaj hkrati , če se zavežejo , da se vaše vadbe in čas TV eno inisto. Dobiš časa zase in za posledico vse v enem.
5. Oblačila za vadbo ne bi bilo treba biti samo znoj hlače inT -shirt .

kupiti nekaj dragih telovadne obleke , tako da boste počutili obvezujoči za njihovo uporabo. Boste ubili dve muhi na en mah tukaj . Boste videti lepo, medtem ko je delal , in tudi počutim kot boste morali upravičiti stroške. Koli trik , da bi dobili , da izgubijo težo, jedober trik !