Faze pridobivanja teže

Povečanje telesne mase lahko zgodi v enem od dveh fazah. To bodisi pojavlja postopoma v obdobju ali pa hitro . Na žalost ,povprečna prekomerno telesno težo ameriški izkušnje hitro pridobivanje telesne teže v obdobju časa , ker je neobveščeni in ne zavedajo svojih nenormalnih sprememb telesa. Prispevajo dejavniki, kot stresnih doma in v delovnih okoljih in zdravil lahko povzročiposameznik teže pridobivajo plačati malo ali nič pozornosti na lestvici . Do takrat, koposameznik opazi, njeno povečanje telesne mase , bi bilo po 15 ali 20 £. dobiček maščobe . Prekomerna telesna teža

od leta 2009 nobena država v Ameriki dosegli cilj debelosti za 15 odstotkov ali manj debelih odraslih. V takšni družbi , zato ni čudno , da mnogi odrasli počutim zdravo in udobno , tudi če so prekomerno telesno težo. Prekomerno telesno težo , moraš tehtati več kot tisto, kar je priporočljivo za vašo višino . Ta faza telesne mase , je bistvenega pomena , saj velja za tisoče ameriških otrok in najstnikov .

Mass Index telesa , ali BMI , za prekomerno telesno težo odraslega je 25,0-29,9 . Za otroke in najstnike , ITM je treba izračunati drugače . V mladosti je ITM se meri z njegovo starost , težo in višino , nato zarišejo po percentilov diagramu rasti za določitev njegove uvrstitve . Zato bi10 -year -old boy je treba primerjati na percentilov grafikonu z drugimi 10 - letnih fantov . S svojo višino in težo , biZdravnik videli, če je bil med 85. percentil in manj kot 95 percentilov , preden ga uradno kategorizacijo kot prekomerno telesno težo.

Debelih

Medline plus ,spletne storitve nacionalne knjižnice za medicino v ZDA , pravi: " Debelost pomeni, da imajo preveč telesne maščobe . " Koodrasel alimladinski doseže predebel kategorijo , je zato, ker so vadili prehranjevalne navade prehranjevanja več kalorij, kot so kurjenje na dosledno . Sčasoma ti dodatne kalorije trgovina v telesu in se preoblikuje v sladkor , preden se spremenijo v maščobo .

Gredo od debelih do zdravega velikosti telesa , bi morali osredotočiti na izgorevanje maščob ciljev. Mejniki , kot zamenjavo nezdravih prigrizkov, s obrokov sadja in zelenjave , potem ko izpolni kardio aktivnost 30- minutnidan in izogibanje hitro prehrano so vsi progressions proti osvobodi telo odvečne maščobe , medtem ko se obravnava vprašanje učenje, kako živeti zdravo .

morbidna debelost

prekomerno telesno težo otroci pogosto trpijo zaradi nizke samozavesti in depresije .

Bolna debelih tehta 100 £ . več kot svoj ​​telesne teže in /ali imajo ITM 40 ali več . Kooseba doseže stopnjo morbidno debelih , so njihove možnosti podvoji za katera obstaja tveganje za nastanek visokega krvnega tlaka , sladkorne bolezni sladkorja in srčno popuščanje.

Ker lahko morbidna debelost hitro pride do čustvene stiske in telesnimi motnjami , vsakdanje programe so ponujene posameznikom in družinam enako , da bi dobili ljudi, zdravo. Možnosti segajo od predpisanih zdravil in medicinskega posvetovanja one- on- one kirurških posegov .