Kako štetje kalorij z Calorie King

lahko Spremljanje vašega vnosa kalorij jepomemben del zdravega življenja . Natančno vedeli, koliko kalorij jeste pri vsakem obroku lahko pomaga postati bolj ozaveščeni o tem, kaj ste dajanje v vašem telesu . Po Free Dieting , vsakdo ima drugačne potrebe kalorij , odvisno od njihove teže , starosti in ravni dejavnosti . Tisto, kar potrebujete
računalnik z dostopom do interneta
Proste Prikaži več navodil

1

dostop do interneta na računalnik in pojdite na www.calorieking.com .

2

zgradba v hrani, ki jo želite štetje kalorij za v spodnjem besedilnem polju "Prehrana Search" in pritisnite "Enter ".
3

Poiščite živila na seznamu vam predstavlja . Če ste vnesli v nekaj podobnega " hamburger ", pa vam bo dala številne možnosti. Kliknite možnost , ki najbolj predstavlja hrana , ki vas zanima
4

Izberite velikost servira iz padajočega seznama menija zraven elementa hrane. Količina kalorij v živilo bo predstava na levi , kakor tudisplošna množica prehranskih dejstev .
5

Za izračun kalorij v celotnem obroku , ponovite dva do štiri za vsako postavko hrane , zaradi česar se seznanili s količino kalorij v eni , in sešteti kalorije.