Dieta za krvno skupino O Negative

Dr Peter J. D' Adamo ,naturopatske zdravnik , priporoča, da ljudje jedo glede na tip krvi in ​​vedeti, kakšne vrste lektine , ali pa najdemo v živilih proteini , njihova kri je bolj združljiv s . Type O Blood Profil

raziskave dr D' Adamo opravili kaže, da so ljudje z Type O krvi dovzetni za različne bolezni in morajo jesti drugačno dieto in sledite drugačno vadbo režim , kot tiste, ki imajo tipa A in tipa B kri , saj so tisti, tipu O bolj dovzetni za inzulinsko rezistenco , težave s ščitnico in telesne mase .
tipa O dieti

dr D' Adamo predlaga, da posamezniki, ki imajo Type O krvi osredotočiti svojo prehrano na pusto in organske mesa, zelenjave in sadja . Poleg tega , on predlaga zmanjšujejo pšenice , mlečnih izdelkov in metuljnic , kot tudi kofein in alkohol , ki lahko povzroči prebavne motnje in povečanje adrenalina , respectively.

Vaja za Type O

redno telovadite približno tri -do štirikrat na teden . Najboljša vaja za Type O posameznikih je visoka intenzivnost telesne vadbe , kot so aerobika, kontaktni šport, tek ali borilnih veščin.