Kako izračunati nekoga ITM

BMI , ali telo masa indeks , jehitro formula, ki ocenjuje, ali ste prelahki , povprečje, prekomerno težkih ali debelih , ki temelji na vaše telesne višine in teže . Po navedbah National Heart , Lung , in Blood Institute, isti formuli za ITM se uporablja za moške in ženske . Vendar je Center za nadzor bolezni svetuje, da bodo ženske imajo višji odstotek telesne maščobe kot pri moških z enako stopnjo BMI . Na splošno ,ITM med 18,5 in 24,9 šteje za " normalno ". Tisto, kar potrebujete
Kalkulator
Proste Prikaži več navodil

1

spremeniti svojo višino v čevljih in palcih v palce z množenjem noge , ki ga je 12. in dodal število centimetrov . Na primer, če ste 6 čevljev 2 cm visok , bi si pomnožimo z 12, šest , da bi dobili 70 in dodajte dva , da bi dobili 72 .
2

kvadrirajte svojo višino v cm . V tem primeru bi poravnal 72 , da bi dobili 5184 .
3

Razdelite svojo težo v funtih , ki jih izid iz 2. koraka . V tem primeru , če je vaša teža znaša 190 , bi si razdelili 190 z 5184 , da bi dobili 0,03665 .
4

rezultat pomnožimo s 3. koraku s 703 , da bi našli svoj ​​BMI . Zaključna primer , bi lahko pomnožimo 0,03665 s 703 , da bi našliITM znaša 25,76 .