Dobra hrana za zajtrk z Lap Band

Lap Band jenaprava uporablja za zmanjševanje želodčne zmogljivosti v hudo debelih ljudi . Če imate Lap Band , imate tudi posebne prehranske potrebe , ki lahko bistveno omejujejo vašo izbiro živil zajtrk . Pomembno je, da boste dobili ustrezno prehrano z majhno količino hrane , ki jo lahko zaužijete s Lap Band . Izogibajte se vlaknenih živil , ki lahko zamašile majhno odprtino med Lap Band in želodcu , in biti previdni tekočih kalorij , ki gredo skozi sistem z lahkoto , zaradi česar boste občutek nezadovoljna . Jajca

Jajca so visoke, tako beljakovin in hranil , inzelo velike jajce vsebuje le 80 kalorij . Trdo kuhana jajca lahko pripravimo pred časom , in so zelo prenosni , zaradi česar sodobra izbira za hitro , priročno zajtrk. Prav tako lahko speljal , Scramble ali fry jajca v majhno količino masla. Poskusi dodatkom majhne količine naribanega sira v kajmak za okus , plus dodatno beljakovin in kalcija . Prav tako lahko top kos toasta ali angleški kolač z jajčno bi sendvič za zajtrk .
Žitna in Toast

brez sladkorja hladno žit z mlekom tradicionalni možnostzajtrk , kot je toast z majhno količino masla ali brez sladkorja žele. Poskusite prehiteli nekaj navaden ali sadni jogurt z žitaricami za hrustljave , kalcij bogat zajtrk. Preberite etikete paket in se izognili kruha in žitaric , ki so veliko vlaknin .
Fruit

Sadje je lahkoodlična izbira za zajtrk, ki zagotavlja , da odstranitez vlakni deli, kot so lupine in semena . Poskusite dodati sadje žit , ali mešanje z visokim kalcijevega jogurt. Izogibajte sadne sokove , pa saj lahko veliko sladkorja in lahko izpolnite vaš želodec hitro , vam preprečujejo jedo več hranljivih trdne hrane .