Zakaj Wear za gleženj uteži ?

Gleženj uteži soskupno orodje za pomoč kdorkoli priti v boljši formi . Tudi športniki uporabljajo gleženj uteži trenirati , da pridobijo moč in uspešnost agility. Med treningom , ki jih nosijo uteži in se navaditi na občutek jim lugging okoli . Menijo uteži off opravljati, in to je veliko lažje, saj njihove noge počutijo vžigalnik. Udobje

korist gležnja uteži je, da so priročno : Lahko jih preprosto na traku , ko boste želeli začeti usposabljanje noge , iti okoli vašega dan kot ponavadi , in potem, ko ste narediti , samo sezuti.
Povečana telesna teža Resistance

Določene vaje, kot so seske in pull- ups, samo zahtevajo uporabo telesne teže . Z gležnja teže , lahko postopoma poveča odpornost , kar ima za posledico gradnjo mišične mase in ima videz tonu .

Brezplačno Teža Resistance nog

gleženj teža za vašo nogo , jeenakovredna dumbbell v vaših rokah . Gleženj uteži dejansko dal noge prednosti prostega telesne vadbe . Nekateri primeri prostih vaj teža noge sostalni curl nogo in sedi podaljšanje nog .
Agility

Z vezavo proste uteži za noge , jih prisili, da deluje težje. Trening z utežmi potrebuje več energije in opekline več kalorij . Potem , ko izvedete brez večino uteži , bodo vaše noge skoči v akcijo , in vam bo hitreje in bolj okreten .
Stamina

Lugging uteži okoli vaši gležnji ves dan bo prisilila vaše mišice , da se privadite izvajali več moči za dolgo časa . Ko boste vzeli uteži dol , bodo vaše mišice še vedno navajeni delati težje za daljše časovno obdobje . Vaše noge bodo premakniti veliko hitreje , medtem ko bodo izvajali enako količino sile, ki so jih vajeni.