Kako pridobiti težo Po motnja prehranjevanja

telesne mase po doživlja motnje prehranjevanja , je težko na dveh ravneh : ( 1)telo lahko sprva zavrne hrano, kot jevnos kalorij preveč hitro , ali pahrana ni lahko prebavljiva; (2 ) psihične ovire za povečanje telesne mase lahko tako velika kot fizične narave , kot jeposameznik okreva motnje prehranjevanja verjetno občutljivi na vsak telesne mase . Navodila
Getting težo in ga Vodenje Na
1

Pozorno mrežo družine in prijateljev in prehrano , zdravnika in psihologa v bližini. Čeprav to ni vedno mogoče (ali je to potrebno) , da se na tem celotnem omrežju hkrati, bomočna mreža vendarle izkaže ključnega pomena za pridobivanje teže in ohraniti naprej.
2

Začnite počasi , jedo mehkejša, fattier živila , ki imajo visoko vsebnost kalorij , ampak tudi lahko prebavljiv , vsebuje veliko hranilnih snovi in zagotavljajo veliko energije . Ovsena kaša jeprimer kompleksne ogljikove hidrate hrane energetsko bogata , da je lahko v pomoč . Obstaja tudi veliko hranili bogata , maščobne klane , ki so lahko v pomoč . Če je mogoče, se posvetujte s prehrano bi razvili načrt prehranjevanja .
3

Jejte več in bolj sčasoma , prilagajanje lastnega vnos kalorij s priznanjem, da bo metabolizem pospešil v daljšem časovnem obdobju , zaradi česar je vedno težje pridobiti težo; Vendar ,hitrejši metabolizem sčasoma je normalno in bi morali biti spodbudno, saj je toznak, da se posameznikovi prehranjevalne navade vrača v normalno stanje .
4

Več o tem toliko, kot si lahko o motnji , da bi dobili primite na njem. Še posebej , se posvetujte z uporabnimi viri informacij in vrhunske raziskave , kot je National Association motnje hranjenja . (Glej sklic 1 ).