Kaj jenormalno telesno težo za žensko ?

Ko gre za maso , ni normalno. Veliko dejavnikov ugotovi, ali jeoseba, ki v zdravem območju teže. In teža niedini dejavnik pri tem, ali jeoseba zdrava . BMI

Eden od načinov , da ugotovite, ali ste na zdravo telesno težo , je , da ugotovimo, obsega pasu in ITM ali indeks telesne mase . Ta se določi s primerjavo težo in višino.
Waist Velikost

zdrav obseg pasu za večino žensk je manj kot 35 cm . Nezdravo teža postavlja osebo v večjem tveganju za bolezni , kot so sladkorna bolezen , visok krvni pritisk in bolezni srca .
Waist - to- Hip Razmerje

Waist - razmerje do kolka pomaga ugotoviti, ali jeoseba " jabolko v obliki črke " ali " hruškaste oblike. "

dieto in telesno vadbo

Vaja redno in odločali za zdravo hrano . Thin ni vedno zdrava .
Premisleki

Mnogi ljudje so v zdravem območju teže , vendar so še vedno nezadovoljni s svojo težo . Ne pozabite , da ni idealen , ali pravilo , ko gre za mase , oblike ali velikosti .